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夢(mèng)境是可控制的 揭夢(mèng)境中隱藏的6個(gè)奧秘

時(shí)間:2014-12-15 09:03:01|來源:人民網(wǎng)|點(diǎn)擊量:13516

    導(dǎo)讀:夢(mèng)境中隱藏了許多秘密,比如總是夢(mèng)到同一個(gè)場(chǎng)景,或者經(jīng)常夢(mèng)到不好的事情,而這些往往都代表了不同的意義。夢(mèng)境中,通常隱藏著這樣6個(gè)奧秘。

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  揭夢(mèng)境中隱藏的6個(gè)奧秘

  做夢(mèng)有助學(xué)習(xí)

  美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),做夢(mèng)是大腦整合與理解新信息的方式之一,能有效地提高學(xué)習(xí)效率。因此,正在學(xué)習(xí)的人們與其在昏昏欲睡中多讀一小時(shí)書,倒不如早些休息。此外要避免臥室噪音,保證睡眠質(zhì)量,才能提高效率。

  平均每晚做十幾個(gè)夢(mèng)

  許多人發(fā)現(xiàn),自己每晚會(huì)做好幾個(gè)甚至十幾個(gè)夢(mèng),夢(mèng)的內(nèi)容有長有短,有的能記住,而有的卻很模糊。一般來說,人們晚上所做的第一個(gè)夢(mèng)會(huì)持續(xù)5分鐘左右,最后一個(gè)夢(mèng)卻長達(dá)45分鐘至1小時(shí)。據(jù)估計(jì),大部分人一生中會(huì)做幾十萬次夢(mèng)。

 美夢(mèng)是可以繼續(xù)的

  你是否曾經(jīng)從一個(gè)精彩的美夢(mèng)中醒來,感到意猶未盡,渴望能回到剛才的夢(mèng)境中呢?其實(shí),這個(gè)美好的愿望或許不是幻想。從夢(mèng)中醒來時(shí),靜靜地躺著別動(dòng),保持半夢(mèng)半醒的狀態(tài),就有可能回到剛剛的美夢(mèng)中。倘若姿勢(shì)變了,就會(huì)破壞數(shù)秒鐘前的做夢(mèng)狀態(tài)。

  常做同樣的夢(mèng)是潛意識(shí)的提醒

  你是否常會(huì)陷入同樣的夢(mèng)境中?我們應(yīng)該從這些反復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng)中尋找背后隱藏的信息。例如,人們常會(huì)夢(mèng)到自己的牙齒掉了或斷了,牙齒和嘴巴是言語的象征,這可能是潛意識(shí)提醒你要改變說話方式,以便改善自己的人際關(guān)系了。

 夢(mèng)境是可以控制的

  美國一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),64.9%的參與者能意識(shí)到自己在做夢(mèng),34%的人認(rèn)為自己能控制夢(mèng)境。可見控制夢(mèng)境或許并非幻想。常做噩夢(mèng)的人可在睡前暗示自己:“噩夢(mèng)并不可怕,因?yàn)槟遣贿^是一個(gè)夢(mèng)。”

  白日夢(mèng)有積極效應(yīng)

  人在學(xué)習(xí)、工作時(shí)常會(huì)走神,做白日夢(mèng),內(nèi)容往往與積極信念有關(guān),比如賺了一大筆錢等,這有助于給潛意識(shí)更多積極暗示,從而改變行為,獲得成功。

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