核心提示：現(xiàn)在國民生活水平普遍提高了，但我國結(jié)核病患病人數(shù)仍高居全球第3位，結(jié)核病成為傳染病頭號殺手之一。

肺結(jié)核，俗稱癆病。民間普遍認為肺結(jié)核是“窮人病”，其實不然，現(xiàn)在國民生活水平普遍提高了，但我國結(jié)核病患病人數(shù)仍高居全球第3位，結(jié)核病成為傳染病頭號殺手之一。

3種行為會惹來肺結(jié)核

理論上，老人、小孩、居住環(huán)境差、營養(yǎng)不良、罹患糖尿病、塵肺、惡性腫瘤、妊娠、風(fēng)濕免疫疾病、有免疫抵制狀態(tài)等人群會比較容易感染結(jié)核病。

但事實上青壯年也是肺結(jié)核的高發(fā)人群，這部分年輕人往往有長期的不良行為習(xí)慣。

1、盲目減肥

廣州一女性4個月拼命節(jié)食和運動減肥，早上和中午吃得非常少，晚上只吃水果，還進行夜跑，這種自殘方式讓她明顯瘦下來了。但也帶來減肥副作用??頻頻咳嗽，干咳不斷，不得不看醫(yī)生，一檢查結(jié)果是得了2種結(jié)核?。褐夤芙Y(jié)核與肺結(jié)核。

2、長期勞累、熬夜

臨床數(shù)據(jù)顯示，肺結(jié)核“偏愛”夜貓子。睡眠不足、飲食不規(guī)律，都會導(dǎo)致身體抵抗力下降，增加感染肺結(jié)核幾率。加之，長時間待在空調(diào)房里面，年輕人對消瘦、乏力等癥狀不在意，感染了結(jié)核病也不知道就診。

3、吸煙

煙草含有有毒物質(zhì)尼古丁，刺激呼吸道，容易引起咽喉炎、氣管炎、肺氣腫、慢阻肺等疾病，長期吸煙的人，基本都多痰、易咳嗽。大量的研究表明，煙草的使用大大增加了人類感染結(jié)核病和死亡的風(fēng)險，全球超過20%的結(jié)核病是由吸煙引起的。

專家提醒，青壯年預(yù)防肺結(jié)核最好不要熬夜，保持充足的睡眠，增加體質(zhì)鍛煉，提高身體免疫力。減肥應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下健康減肥。

預(yù)防結(jié)核病吃什么？

含維生素A的食物：如豬肝、魚肝油、韭菜、杏等，有潤肺、保護氣管之功效。

含維生素C的食物：有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、番茄等。

含鈣的食物：能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、豆腐等。

需注意的是，奶制品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以肺結(jié)核患者需要限制牛奶及其制品的攝入。

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