酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，藥性甘、酸、平，歸肝、膽、心經(jīng)，具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗，生津的作用。傳統(tǒng)用藥多用于治療虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)，體虛多汗，津傷口渴等?，F(xiàn)代藥理方面，酸棗仁的作用有著廣泛的擴(kuò)展，包括鎮(zhèn)靜催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、抗焦慮、抗抑郁、改善心肌缺血，提高耐缺氧能力，降血壓，降血脂，增強(qiáng)免疫功能，抗血小板聚集，抗腫瘤等許多方面的作用，有著良好的臨床應(yīng)用前景。

這里著重說一下酸棗仁在失眠人群中的作用。酸棗仁作為中藥里面養(yǎng)心安神的要藥，其對(duì)于心肝陰血虧虛所導(dǎo)致的虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)有比較強(qiáng)的安神作用。最經(jīng)典的就是《金匱要略》中記載的酸棗仁湯，以酸棗仁為君藥來治療肝血不足，虛熱內(nèi)擾導(dǎo)致的虛煩不眠證，酸棗仁合劑、酸棗仁糖漿等中成藥，也是在該方的基礎(chǔ)上加工而來。另外，對(duì)于心脾氣血虧虛或陰虛血少導(dǎo)致的失眠，含有酸棗仁的歸脾湯、天王補(bǔ)心丹等經(jīng)典方劑均有非常好的療效，可見酸棗仁的安神效果是肯定的。

在藥理研究方面，已證實(shí)酸棗仁在多種實(shí)驗(yàn)動(dòng)物中均有明顯的鎮(zhèn)靜、催眠作用。酸棗仁發(fā)揮催眠作用的主要活性物質(zhì)為酸棗仁總皂苷、酸棗仁黃酮、酸棗仁油等，能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞、神經(jīng)遞質(zhì)、受體和睡眠參數(shù)均有作用，可見酸棗仁治療失眠的有效成分及療效也是非常確切的。

臨床上無論是生酸棗仁，還是炒酸棗仁，安神的效果基本相似。對(duì)于入睡困難、睡眠易醒、睡眠時(shí)間短的人群均可以改善睡眠的質(zhì)量。癥狀較輕的亞健康人群，可嘗試用酸棗仁10-15g搗碎，水煎后睡前服用，也可選擇性的加入百合、麥冬、遠(yuǎn)志等其他食材一起熬湯服用，但最好面診醫(yī)師，在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理使用。

駐馬店市第二人民醫(yī)院消毒供應(yīng)中心 羅丹供稿

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.howtobuymyhome.com/showinfo-108-258295-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。