近期有家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子開學(xué)沒幾天就出現(xiàn)了感冒、咳嗽等問題。天津中醫(yī)一附院兒科梁本喆、李澤坤、李瑞仕提示，伴隨季節(jié)更替，氣溫和濕度等環(huán)境因素發(fā)生較大變化，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和健康產(chǎn)生一定影響。這個(gè)時(shí)期需要更加關(guān)注兒童的身體健康，采取有效措施進(jìn)行保健。

當(dāng)下白天熱、早晚涼，晝夜溫差加大，天氣逐漸變涼，要注意適當(dāng)給孩子增減衣物。特別是白天氣溫仍居高不下，要注意防暑降燥。

季節(jié)更替，兒童生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)入關(guān)鍵階段。家長(zhǎng)應(yīng)注意保證孩子有充足的睡眠、合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求。飲食上，要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜、水果，避免偏食和暴飲暴食?？梢猿砸恍┌滋}卜，起到化痰的作用；蓮藕有潤(rùn)燥止渴的作用；南瓜有溫胃、潤(rùn)肺、益氣的作用。可以吃些柚子、枇杷，有止咳化痰的作用。

鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。日常提醒孩子勤洗手，防止病從口入。家中定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少病菌滋生。及時(shí)為孩子接種流感疫苗，預(yù)防傳染病的發(fā)生。（記者 莊媛）

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