□棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 孫芳

手接觸是細(xì)菌傳播和擴(kuò)散的主要方式，有研究顯示，未清洗的雙手表面約有4萬(wàn)~80萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，而洗手可以去除手上的大部分致病菌，預(yù)防疾病的發(fā)生。

手上致病細(xì)菌的常見(jiàn)種類(lèi)有金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌、銅綠假單胞菌、沙門(mén)菌、化膿鏈球菌等。

金黃色葡萄球菌 它可以引起皮膚感染、呼吸道感染以及血液感染等。

大腸埃希菌 它是一種腸道菌群中的一員，某些菌株會(huì)引起腹瀉、嘔吐和腹痛等癥狀。其主要通過(guò)食物和水傳播，但也可以通過(guò)接觸感染。

銅綠假單胞菌它是一種常見(jiàn)的醫(yī)院感染病原體，常見(jiàn)于醫(yī)療設(shè)施、醫(yī)療器械以及醫(yī)務(wù)人員的手上。它的感染主要表現(xiàn)為呼吸道感染、尿路感染和創(chuàng)傷感染等。

沙門(mén)菌它是一種常見(jiàn)的食物中毒病原菌，主要通過(guò)食物或手接觸的沙門(mén)菌污染到食物傳播。會(huì)引起腹瀉、發(fā)熱和腹痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致死亡。

化膿鏈球菌它是一種常見(jiàn)的致病菌，可以引起皮膚感染、呼吸道感染以及中耳感染等。化膿鏈球菌常見(jiàn)于人體表面和黏膜上，比如咽喉、鼻腔和皮膚等。

雙手還容易沾染各種病毒、寄生蟲(chóng)蟲(chóng)卵等，如果不注意洗手很容易被傳染病找上門(mén)，如手足口病、蛔蟲(chóng)病等。而正確洗手，可以有效去除手上的大部分致病菌，具有以下作用：

防止食物中毒洗手可以清除手上的致病菌，減少食物中毒的發(fā)生。

預(yù)防呼吸道感染許多呼吸道感染是通過(guò)空氣中的飛沫傳播的，也可能通過(guò)摳鼻孔等接觸傳播把手上的致病菌傳播到呼吸道。洗手可以減少手上的致病菌。

防止皮膚感染手上的細(xì)菌可以引起皮膚感染，包括癤、膿包和濕疹等。洗手可以清除手上的細(xì)菌，減少皮膚感染的發(fā)生。

避免交叉感染醫(yī)護(hù)人員接觸患者前后都要洗手，以減少病原菌傳播，預(yù)防交叉感染。

正確洗手可以采取七步洗手法，可概括為“內(nèi)外夾弓大力腕”，具體如下：

洗手掌（內(nèi)）將兩只手掌心相對(duì)，手指并攏，用力搓揉雙手掌心。

洗背側(cè)指縫（外）將一只手的掌心對(duì)著另一只手的背部，用力揉搓手指縫隙。

洗掌側(cè)指縫（夾）將兩只手的掌心相對(duì)交叉，用力揉搓手指?jìng)?cè)面指縫。

洗指背（弓）將一只手的手指關(guān)節(jié)彎曲，將指背放在另一只手的掌心中，用力揉搓指背。

洗拇指（大）將一只手的大拇指握住，用另一只手旋轉(zhuǎn)揉搓。

洗指尖（立）將一只手的手指關(guān)節(jié)彎曲收攏指尖，放在另一只手的掌心中旋轉(zhuǎn)揉搓。

洗手腕（腕）將一只手握住另一只手的手腕處，用力旋轉(zhuǎn)揉搓。

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