三門峽市中醫(yī)院 張曉楠

眼睛是心靈的窗戶，為我們展示這個五彩斑斕的世界。但現(xiàn)如今，很多人在日常的工作、學習、娛樂中需要長時間使用電子產(chǎn)品，讓眼睛每天面對電子屏幕，經(jīng)常處于極限工作狀態(tài)，導致多種眼底疾病的發(fā)生風險日益增加。

眼底疾病不僅會影響視覺質(zhì)量，某些疾病還可能導致永久性的視力損失。以下三種就是常見的可致失明的眼底疾?。?/p>

黃斑變性黃斑是視網(wǎng)膜最敏感的部位，對中心視力至關(guān)重要。黃斑變性主要由于光感受器細胞的逐漸退化和死亡導致，可致不可逆的中心視力的下降或喪失，甚至失明。

糖尿病性視網(wǎng)膜病變這是糖尿病常見的并發(fā)癥之一，也是導致成人失明的主要原因之一。糖尿病高血糖狀態(tài)可以損傷身體各部位的微血管，包括視網(wǎng)膜的微血管。這種損傷可以導致血管滲漏、閉塞以及異常新血管的生長，進一步導致視力損害。

青光眼青光眼稱為“偷竊視力的小偷”，這是因為其在初期通常無癥狀，但它造成的視野損害是不可逆的，若未能得到及時治療，可能引起失明。

面對眼底疾病的威脅，我們不能坐以待斃，要積極采取預防措施。而預防眼底病變，定期眼科檢查是關(guān)鍵。以下是一些常見的眼底疾病的檢查方法：

眼科OCT（眼底光學相干斷層掃描）這是一種非接觸性的眼科影像診斷技術(shù)，可以生成視網(wǎng)膜的高分辨率斷層圖像，對診斷眼底疾病至關(guān)重要。

視野檢測 這項檢查可以檢測出視野的缺失或異常，對于青光眼的早期檢測和進展監(jiān)測非常有幫助。

眼底血管造影通過肘靜脈注射熒光素或吲哚胺綠造影劑，并用改良的眼底照相機和激光掃描檢眼鏡，查看視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜及視盤部位微血管循環(huán)異常，有助于原發(fā)病的診斷。

此外，生活中的一些策略也可以降低眼底疾病的風險。

健康飲食 食物中的某些營養(yǎng)成分，如葉黃素、玉米黃質(zhì)、維生素C和E，已被證明對眼底健康有益。富含這些營養(yǎng)成分的食物，如深綠色蔬菜、魚、堅果，應在日常飲食中增加攝入。

佩戴藍光眼鏡 需要長時間使用電腦或手機，建議佩戴藍光眼鏡，以減少眼睛暴露于高能可見光的時間，并降低黃斑受損的風險。

不吸煙 吸煙已被證實會增加黃斑變性和其他眼底疾病的風險。而且戒煙不僅有助于保護眼睛，還能減少許多其他健康問題。

積極治療其他健康問題 如患有糖尿病或高血壓等基礎(chǔ)疾病，應積極進行干預。同時建議定期進行體檢，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整生活方式或藥物治療。

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