前不久，一則關(guān)于北京大學(xué)第六醫(yī)院兒童精神科爆滿的新聞引發(fā)廣泛關(guān)注，與這則新聞相關(guān)的話題“開學(xué)一個(gè)多月后兒童精神科爆滿”也登上社交媒體平臺(tái)熱搜。
焦慮、抑郁、厭學(xué)……越來(lái)越多關(guān)于青少年心理健康問(wèn)題的消息涌入人們視野。中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2021-2022)》顯示，參與調(diào)查的超3萬(wàn)名青少年中，抑郁檢出率為14.8%。本該快樂(lè)成長(zhǎng)的少年，卻也知道了“愁滋味”。
青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中面臨哪些心理困惑?造成青少年心理健康問(wèn)題的原因有什么?怎樣守護(hù)青少年心理健康? 在中國(guó)青年報(bào)社出品的新一期《參數(shù)》節(jié)目中，兩名心理教師與一名學(xué)生家長(zhǎng)分享了她們的看法。
小小少年煩惱多
“小朋友到了青少年這個(gè)年齡段后，什么事都想以‘我’為主，‘我’來(lái)嘗試，‘我’來(lái)決策。”作為一名小學(xué)三年級(jí)學(xué)生的家長(zhǎng)，劉娜發(fā)現(xiàn)，隨著孩子的成長(zhǎng)，自我意識(shí)逐漸變強(qiáng)，“另一方面，到了小學(xué)三四年級(jí)，成績(jī)有差距之后，孩子可能會(huì)變得不自信”。
劉娜覺(jué)得，在這種情況下，家長(zhǎng)如果不能跟孩子共情式溝通，總把自己的想法強(qiáng)加給孩子，會(huì)讓雙方的溝通變得非常別扭，給孩子帶來(lái)焦慮和壓力。
北京第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)院學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心老師崔岱認(rèn)為，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面臨很多問(wèn)題，比如學(xué)業(yè)壓力、原生家庭或人際關(guān)系困擾等，有些問(wèn)題可能會(huì)進(jìn)一步引起情緒焦慮。
崔岱還觀察到，現(xiàn)在有一些大學(xué)生是帶病入學(xué)的，例如糖尿病、頸腰椎病等，“身心一體，身體上如果難受，心理上肯定也不好受。孩子受到病痛的困擾，焦慮和抑郁情緒都會(huì)比較多”。
“學(xué)生當(dāng)中比較常見(jiàn)的心理問(wèn)題是厭學(xué)。”北京交通大學(xué)學(xué)生心理素質(zhì)教育中心教授、副主任魯小華指出了青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的一些信號(hào)，“要注意吃飯、睡眠、人際交往是否正常，還有上課聽講認(rèn)不認(rèn)真”。
魯小華分析，有一部分孩子不愿意上學(xué)，是因?yàn)槿穗H關(guān)系的問(wèn)題，“比如住宿的同學(xué)處理不好宿舍關(guān)系，或者在班級(jí)里覺(jué)得自己被疏離，沒(méi)有同伴愿意和自己交往，認(rèn)為自己很孤單，很害怕別人欺負(fù)自己”。
少年為何“愁”
魯小華覺(jué)得，青少年這個(gè)年齡段非常特殊，可以比喻為“暴風(fēng)驟雨”階段，如果家長(zhǎng)或者老師不太了解這個(gè)群體的特點(diǎn)，容易導(dǎo)致一些問(wèn)題。從學(xué)校方面來(lái)講，如果老師和學(xué)生的性格特點(diǎn)不“對(duì)付”，比如老師是一個(gè)嚴(yán)厲型的老師，而孩子比較有個(gè)性，他們可能就會(huì)出現(xiàn)一些沖突。另外有時(shí)候，同學(xué)之間會(huì)開玩笑，當(dāng)玩笑慢慢變成“攻擊”，就會(huì)產(chǎn)生一些矛盾。
“如果沒(méi)有很好地引導(dǎo)，可能同學(xué)之間的相互議論或形成的小團(tuán)體會(huì)讓孩子覺(jué)得自己被排除在外，好像大家都看不起自己，還有男生和女生之間相互開玩笑、起外號(hào)等，也都會(huì)給孩子帶來(lái)一定的心理壓力。”劉娜說(shuō)。
“父母爭(zhēng)吵、離異、忽視孩子，或者在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中持續(xù)產(chǎn)生不良影響，會(huì)讓他們難以形成適應(yīng)社會(huì)生活的心理能力。”崔岱認(rèn)為，原生家庭是導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的重要原因之一。
魯小華從兩個(gè)角度分析了家長(zhǎng)的做法對(duì)青少年心理的影響。一方面，如果家長(zhǎng)對(duì)未來(lái)過(guò)度焦慮，并將這種焦慮傳遞到青少年身上，會(huì)讓青少年不自信，擔(dān)心自己的未來(lái)，進(jìn)而變得縮手縮腳，不敢獨(dú)立承擔(dān)一些事情，也邁不出腳步來(lái)。另一方面，家長(zhǎng)對(duì)青少年過(guò)度“放養(yǎng)”也不可取，當(dāng)孩子需要幫助卻沒(méi)有得到足夠的支持時(shí)，會(huì)對(duì)世界建立起一種不可依靠的感覺(jué)。
“一些家長(zhǎng)會(huì)嚴(yán)格要求孩子成長(zhǎng)中的各個(gè)細(xì)節(jié)，給孩子特別大的限制。”崔岱認(rèn)為，如果家長(zhǎng)一直是以批評(píng)否定教育為主，會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生比較嚴(yán)重的自我否定傾向，從而產(chǎn)生比較多的抑郁情緒。
中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，89.6%的受訪者覺(jué)得營(yíng)造良好的家庭氛圍、建立良好的親子關(guān)系很重要。
劉娜對(duì)如今青少年大量接觸各種媒介信息的情況表達(dá)了擔(dān)憂，“青少年日常接收信息的途徑比我們小時(shí)候要多，各種媒介把孩子包圍在中間，很多內(nèi)容跟孩子現(xiàn)在的成長(zhǎng)階段不相符”。
魯小華認(rèn)為，青少年群體還未形成穩(wěn)定的世界觀，容易受到外界的影響，很多短視頻為了抓人眼球，并沒(méi)有邏輯連貫地展現(xiàn)一件事情的全貌，可能會(huì)干擾青少年的價(jià)值判斷。
如何疏解“少年愁”
“我覺(jué)得爸爸媽媽的陪伴非常重要，一定要親力親為，但不要掌控孩子，要耐心地聽孩子在講什么，然后有針對(duì)性地幫助他們作一些判斷或給一些引導(dǎo)。”劉娜認(rèn)為，守護(hù)青少年心理健康，家長(zhǎng)要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，不能假手于人，同時(shí)要提高孩子的“逆商”，讓他們形成抵御挫折和壓力的“屏障”。
魯小華指出，家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)尊重孩子的看法，學(xué)會(huì)以一種平等的姿態(tài)和孩子溝通，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)父母和老師的培訓(xùn)，通過(guò)學(xué)一些心理學(xué)的知識(shí)、技能，提高親子溝通能力。“當(dāng)孩子慢慢長(zhǎng)大，開始社會(huì)化時(shí)，需要教育孩子怎樣溝通，怎樣尊重他人與自己，怎樣在一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互支持的氛圍中成長(zhǎng)。”
“我們國(guó)家現(xiàn)在提倡‘家校社’多方協(xié)同聯(lián)動(dòng)地做心理健康教育以及心理危機(jī)的干預(yù)工作。”崔岱提到，要?jiǎng)訂T各個(gè)層面、各個(gè)領(lǐng)域的力量，共同關(guān)注并幫助出現(xiàn)心理問(wèn)題、心理疾病和心理危機(jī)的青少年。學(xué)校層面，可以開設(shè)心理健康教育的課程，組織各種各樣的心理素質(zhì)教育活動(dòng)，在這個(gè)基礎(chǔ)上為孩子提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。社區(qū)層面，可以普及心理健康教育或提供心理咨詢相關(guān)服務(wù)，現(xiàn)在還有一些利用新媒體或人工智能搭建的在線咨詢平臺(tái)，這些更符合年輕學(xué)生的使用需求。
2023年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023-2025年)》，提出要讓健康教育、監(jiān)測(cè)預(yù)警、咨詢服務(wù)、干預(yù)處置“四位一體”的學(xué)生心理健康工作體系更加健全，學(xué)校、家庭、社會(huì)和相關(guān)部門協(xié)同聯(lián)動(dòng)的學(xué)生心理健康工作格局更加完善。
2023年5月，共青團(tuán)中央開發(fā)上線“青聽益站”全國(guó)12355網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，打開“青聽益站”全國(guó)12355網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)小程序，會(huì)顯示“心理咨詢”“法律咨詢”“樹洞傾訴”“傾聽熱線”4個(gè)功能板塊。
中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心的調(diào)查顯示，89.0%的受訪者期待將心理健康教育融入日常教學(xué)。71.2%的受訪者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)青少年兒童心理咨詢及?？崎T診建設(shè)。
如果孩子真的出現(xiàn)了心理健康問(wèn)題，崔岱認(rèn)為一定要正視并做出行動(dòng)，“不管是患病的孩子本人，還是家長(zhǎng)和老師，最基本的認(rèn)識(shí)是接納問(wèn)題存在的事實(shí)，不回避也不逃避，不因?yàn)橹M疾忌醫(yī)，讓其產(chǎn)生特別嚴(yán)重的后果。盡快去找專業(yè)人員求助，早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，讓青少年能夠盡早進(jìn)入‘正軌’，健康地享受美好的校園生活”。(記者徐丹陽(yáng) 白楊 實(shí)習(xí)生 邱嵐)
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