駐馬店廣電融媒體記者 修東莉

為引導(dǎo)群眾正確認識睡眠的重要性，掌握改善睡眠質(zhì)量的有效方法，3月21日，駐馬店市中醫(yī)院開展“良好睡眠、健康之源”世界睡眠日義診活動， 切實為群眾解決睡眠問題。

“睡眠作為一種常見的周期性生理現(xiàn)象，它可以維持機體的正常生長發(fā)育。保證充足的睡眠，可以為機體蓄積能量，恢復(fù)體力，還可讓大腦得到充分的休息，保護腦功能、維持機體的正常免疫平衡。”駐馬店市中醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科副主任中醫(yī)師肖明明告訴記者，“如果長時間睡眠不足，會帶來一些身心變化，比如焦慮、抑郁、肥胖、精神狀態(tài)不佳等，在日常生活中遇到長時間入睡困難，應(yīng)該及時就診。”

活動現(xiàn)場，醫(yī)護人員對市民群眾進行了免費的貝克焦慮測評和貝克抑郁測評，并講解了科學(xué)的睡眠方法。其中，“耳穴壓豆”治療方法得到大多數(shù)市民的認可。

截至上午十一點，醫(yī)護人員共接診患者達百余人次，發(fā)放宣傳冊200余冊。義診現(xiàn)場氣氛熱烈，咨詢者絡(luò)繹不絕。

本次義診活動不僅進一步普及了科學(xué)睡眠的相關(guān)知識，也為大眾提供了一個了解自身睡眠狀況的平臺，受到群眾的一致好評。

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