冷凍可以防止食品被微生物污染,但解凍的方式不恰當,不僅會影響食物的口感、營養(yǎng)價值,還會使微生物大量繁殖,產(chǎn)生食品安全問題。如何解凍才能最大程度地保留凍肉的品質(zhì)?記者采訪了河南農(nóng)業(yè)大學食品學院副院長、教授黃現(xiàn)青。
黃教授介紹說,家庭常用的肉類解凍方法主要有冷藏解凍、微波解凍、冷水解凍、溫水解凍、室溫自然解凍。在時間充足的情況下盡量采用冷藏解凍、室溫自然解凍和冷水解凍,時間緊迫的情況下可采用微波解凍和溫水解凍。
在冰箱的冷藏室中解凍是最理想的解凍方法。在烹飪前數(shù)小時至一天將凍肉放置到冰箱的冷藏室內(nèi),由于冷藏室內(nèi)溫度一般為0℃至10℃,可以有效防止細菌繁殖,還可以使肉化凍均勻,不影響口感。
將凍肉放在室內(nèi)自然解凍會出現(xiàn)細菌大量繁殖的情況。由于室溫自然解凍時間緩慢,使肉長期暴露在空氣中,且溫度不斷緩慢上升,很容易滋生細菌。
冷水解凍可以最大程度地還原鮮肉的口感和營養(yǎng)價值。將凍肉用保鮮袋密封包裹起來,放入盛滿冷水的容器中。每隔20分鐘左右換一次冷水,直至凍肉完全解凍。
微波加熱解凍可以節(jié)約時間,同時還具有殺菌作用。微波解凍還可以保持肉品原來的結(jié)構(gòu)和形狀,減少營養(yǎng)成分的流失。但不能加熱時間過長,解凍過程中要及時翻轉(zhuǎn)食物,避免局部受熱過度。
熱水解凍看似節(jié)約時間,其實只是將肉表面迅速升溫,中間仍是凍肉,不僅使肉受熱不均,影響口感,在熱水中久泡,還會產(chǎn)生大量微生物。
黃教授建議把肉分成若干小份,分別冷凍,避免反復冷凍、解凍。冷凍室的低溫只能抑制細菌的繁殖,使其進入休眠狀態(tài),并不能將它們殺死,反復解凍會使細菌活力恢復,引起肉的變質(zhì)。
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