每個(gè)人身上或多或少都有些痣，如果在身上發(fā)現(xiàn)了這2種小紅痣，可就馬虎不得，它們可能是疾病的預(yù)警信號，需要十分注意，必要時(shí)最好去查查。
蜘蛛痣，多長在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。
大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，蜘蛛痣與雌激素代謝有關(guān)。青春期女孩、孕婦由于體內(nèi)雌激素含量增加，就會出現(xiàn)蜘蛛痣，這屬于正?，F(xiàn)象，不用太緊張。隨著年齡增長、生娃以后，蜘蛛痣會隨之消失。
若是男性、或老年婦女突然出現(xiàn)蜘蛛痣，則應(yīng)提高警惕。因?yàn)橹┲腽敫嘁娪诩?、慢性肝炎、或肝硬化的病人?/p>
如果發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)了蜘蛛痣數(shù)量較多，且出現(xiàn)后長期不退，或是原有舊的蜘蛛痣突然明顯增大，就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。有人說，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示燈。
見《外科正宗》卷四，由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發(fā)現(xiàn)你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫(yī)院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。
肝臟受到損害就導(dǎo)致雌激素滅活能力下降，就會出現(xiàn)血痣，通常見于軀干以上部位，尤以面、頸和手部多見。
血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發(fā)生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
發(fā)現(xiàn)蜘蛛痣或者血痣的你，可以進(jìn)一步判斷是否是肝功能受損，看看身體是否還出現(xiàn)了以下幾種表現(xiàn)：
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。
這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時(shí)，一定要警惕是否肝受損了，并要及時(shí)護(hù)肝。
由于肝臟的肝酶功能低下，或者由于晚期肝硬化、或暴發(fā)性肝炎、肝功能衰竭，肝內(nèi)殘存有功能的肝細(xì)胞量很少，不能攝取血液中的非結(jié)合膽紅素，導(dǎo)致非結(jié)合膽紅素在血液中濃度更為增高，導(dǎo)致眼睛也會變黃。
正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，而如果你的手掌這里發(fā)紅，那么，你就需要注意肝臟健康了！
在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊，手指按壓后變成蒼白色，抬手后立即恢復(fù)，這種與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。
如果出現(xiàn)肝掌，證明肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問題。
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應(yīng)避免食用辛辣食物。
2、忌亂用補(bǔ)品
膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會影響健康。
3、忌酒
酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死?；加屑毙愿窝谆蚵曰顒悠诟窝椎牟∪?，即使少量飲酒，也會使病情反復(fù)或發(fā)生變化。
人體每天都要攝取足夠的水分，一是補(bǔ)充流失的體液，而是有利于人體毒素排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
除了白開水以外，還可以在喝水的時(shí)候加點(diǎn)護(hù)肝茶一起泡水喝，可以護(hù)肝排毒。
取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g制成金蒲菊茶包，每天泡水代茶飲即可，可清肝明目，去肝火，排肝毒！
菊花能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花氣味芳香而藥體輕揚(yáng)，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。
積極進(jìn)行體育鍛煉，是護(hù)肝的有效方法，因?yàn)檫\(yùn)動既可削減超標(biāo)體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進(jìn)氣體交換，加快血液循環(huán)，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。
熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴(yán)重后果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肝細(xì)胞再生的時(shí)間主要是在凌晨，錯過了這個(gè)時(shí)間段，損傷的肝細(xì)胞是不會再生的。所以，白天補(bǔ)覺雖然可以讓我們恢復(fù)體力，卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣，使損傷的肝細(xì)胞得到很好的再生。
在一般情況下飯后的10—30分鐘內(nèi)要保持靜坐，之后在進(jìn)行其它的活動，才能很好的做好養(yǎng)肝護(hù)肝，避免肝病的惡化。
當(dāng)人們在吃完飯后（尤其是午飯，因?yàn)槲顼埑缘靡话愣急容^多），身體內(nèi)的血液都集中到消化道內(nèi)參與食物消化的活動。
而且，有數(shù)據(jù)能夠說明，當(dāng)身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%，如果再行走、運(yùn)動，血液就又會有一部分流向手足，此時(shí)，流入肝臟的血流量就要減少50%以上。
如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響，從而導(dǎo)致對肝臟的不同程度的損害。
古人言“養(yǎng)生貴在養(yǎng)神”，經(jīng)常排除雜念、靜養(yǎng)心神、閉目休息，是一種調(diào)養(yǎng)精神的簡便方法。
閉目養(yǎng)神能養(yǎng)陰去燥，特別是飯后閉目20分鐘，可護(hù)肝消食，飯后更應(yīng)該閉目養(yǎng)神。
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