對于獻血，很多人并不了解，且存在誤區(qū)。有人說男人不能獻血，也有人說男人比女人更應(yīng)該獻血。究竟男人能不能獻血？獻血對男人有什么好處呢？

獻血不會“傷元氣”

據(jù)最新研究，定期獻血的人與不獻血的人相比，不僅更顯年輕，不易衰老，還可預(yù)防、緩解高脂血癥和脂肪肝等，更降低心腦血管疾病的發(fā)生概率。

一個健康人的總血量約占體重的8%，為4000毫升～5000毫升。平時80%的血液在心臟和血管里循環(huán)流動著，維持著正常的生理功能；20%的血液儲存在肝、脾等臟器內(nèi)，當(dāng)失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環(huán)系統(tǒng)。一個人一次獻血200毫升～400毫升，只占總血量的5%～10%，獻血后儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環(huán)血容量，也不會影響人的生理功能。

獻血后失去的水分和無機物，一兩個小時就會補上；血漿蛋白質(zhì)由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補充；血小板、白細胞和紅細胞也很快就會恢復(fù)到原來水平。人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，同時又有大量新的血細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。獻血后，由于造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充，所以說健康人按規(guī)定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而會有利于健康。

男人定期獻血五大好處

成熟的女性每月都會來月經(jīng)，由于間斷性出血，可以刺激女性的造血系統(tǒng)，這種少量的出血是一種小小的應(yīng)激，可加速生血速度，屬于對造血系統(tǒng)的良性刺激，使之不會過早產(chǎn)生功能減退。否則一旦身體由于某些原因大量失血，機體造血器官就難以適應(yīng)如此劇烈的變化，造血速度較慢不能滿足機體的需要而出現(xiàn)明顯的失血癥狀。從這個角度說，男性更應(yīng)該獻血。此外，男人定期獻血還有下面五大好處。

1.預(yù)防、緩解高脂血癥。科學(xué)家們運用血液流變學(xué)與血液動力學(xué)對血液與獻血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液黏稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預(yù)防高脂血癥的效果，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

2.預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生。研究表明，獻血者對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用。芬蘭一研究小組對278名42歲~60歲的男性進行調(diào)查，其中獻過血的人5年后患冠心病的比例比未獻過血的少86%。美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的1/2。

3.預(yù)防癌癥的發(fā)生。體內(nèi)鐵元素含量過低易導(dǎo)致缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反?！秶H癌癥》曾報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的概率就提高，適量獻血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。

4.促進、改善心理健康。大量研究表明，健康的情緒對神經(jīng)、循環(huán)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及大腦等組織器官有好處，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是助人為樂、與人為善的行為，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的關(guān)鍵要素。

5.可延年益壽。國外曾有學(xué)者對66歲以上的332人(獻血者)與同年齡、性別的399人(未獻血者)作前瞻性對照研究，結(jié)果顯示：獻血組平均壽命為70.1歲，高于未獻血組的平均67.5歲。

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