從骨科的角度看，常蹺二郎腿的壞處主要是對(duì)脊柱的傷害，正確坐姿的情況下，人體脊柱呈S型生理曲線(xiàn)，即頸椎、腰椎向前凸，胸椎、骶椎向后凸。

供圖/cfp

蹺二郎腿導(dǎo)致全身疾病

蹺二郎腿時(shí)人容易彎腰駝背，長(zhǎng)期以往，正常的脊柱生理曲線(xiàn)被破壞，各種骨科疾病也會(huì)接踵而至…

下背痛

對(duì)于長(zhǎng)期久坐的上班女性來(lái)說(shuō)，下背痛可能是最多見(jiàn)的一種疾病，其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，腰椎過(guò)于前凸或后彎，都會(huì)使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

許多患下背痛的女性，都有翹二郎腿的習(xí)慣，由于蹺二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。

肌肉勞損

蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期受壓，容易酸疼，時(shí)間長(zhǎng)了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會(huì)兒。

若欲改變翹二郎腿的習(xí)慣，當(dāng)想翹二郎腿時(shí)，就起來(lái)走走，慢慢就改了，坐時(shí)，可雙腳一開(kāi)一合抖動(dòng)，以使體內(nèi)血液流動(dòng)。到一定時(shí)候，抖動(dòng)也不要了，注意坐時(shí)全身姿勢(shì)正確，并放松，以讓氣血自然流通。

靜脈曲張

翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長(zhǎng)期處于擴(kuò)張狀態(tài)而導(dǎo)致的慢性病，腿部最為多見(jiàn)，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢， 青筋暴突，潰瘍，靜脈炎，出血和其它疾病。

鑒于翹二郎腿釀成的疾病，骨科專(zhuān)家在此告誡各位愛(ài)翹二郎腿的人，應(yīng)坐有坐相，改掉翹二郎腿的不良習(xí)慣，健康才是您最大的財(cái)富！從骨科的角度看，常蹺二郎腿的壞處主要是對(duì)脊柱的傷害，正確坐姿的情況下，人體脊柱呈S型生理曲線(xiàn)，即頸椎、腰椎向前凸，胸椎、骶椎向后凸。

供圖/cfp

蹺二郎腿導(dǎo)致全身疾病

蹺二郎腿時(shí)人容易彎腰駝背，長(zhǎng)期以往，正常的脊柱生理曲線(xiàn)被破壞，各種骨科疾病也會(huì)接踵而至…

下背痛

對(duì)于長(zhǎng)期久坐的上班女性來(lái)說(shuō)，下背痛可能是最多見(jiàn)的一種疾病，其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，腰椎過(guò)于前凸或后彎，都會(huì)使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

許多患下背痛的女性，都有翹二

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