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抗擊近視眼試試4大食療方

時(shí)間:2015-07-09 09:23:21|來源:家庭醫(yī)生在線 |點(diǎn)擊量:14832

 我們可以毫不夸張的形容道:十個(gè)人當(dāng)中至少有五個(gè)人患有近視眼,近視眼已經(jīng)成為一種及其普遍的現(xiàn)象了。對此,專家建議大家在日常生活中不妨多食用下述食療方,它們能夠幫助大家抗擊近視眼。

常吃甜食易患近視

甜食在消化、吸收和代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),與人體內(nèi)的鈣中和,可造成血鈣減少,而缺鈣則會(huì)使眼球壁的彈性降低,眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內(nèi)房水的滲透壓改變,使晶狀體凸出,影像模糊,從而導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

抗擊近視眼不妨試試食療方

一、菠菜豬肝湯

主治:血虛視力減退。

配方:菠菜125克,豬肝125克,熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

二、羊肝粥

主治:肝血不足所致的近視、目昏等癥。

配方:羊肝一具,蔥子30克,大米30克。將羊肝切細(xì),大米淘凈。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

三、豬肝羹

主治:血不養(yǎng)肝,遠(yuǎn)視力。

配方:豬肝125克,蔥白15克,雞蛋1個(gè),豉汁適量。將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節(jié),入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內(nèi)成羹,單食或佐餐服食。

四、醒目湯

主治:近視眼。

配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個(gè),蜂蜜1匙。將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時(shí)后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點(diǎn)心吃。

 

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  • 責(zé)任編輯 / 武帥

  • 審核 / 李俊杰 劉曉明
  • 終審 / 平筠
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