糖友大量運動后會導致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成嚴重的低血糖，而一旦出現(xiàn)了低血糖癥狀應盡快服用高糖食物，但盡量別選擇巧克力。

因為巧克力中的脂肪含量高，吸收速度慢，所以，不作為解救低血糖事件的首選。餅干作為淀粉類的多糖食物，消化吸收也會更慢一些，也不推薦;奶糖內的含量除了簡單的糖之外，還加入一些奶制品和膠質物品，消化吸收就會慢一些，也不推薦;而水果糖、方糖、砂糖、綿白糖內的含量是簡單的糖，到胃腸道直接吸收，5～10分就可升血糖。

另外，在食用這些高糖類食品時，為保證快速升高血糖的作用，往往需要通過口腔的牙齒進行咀嚼而快速咽下。所以，患者除了要了解哪些糖可快速升高血糖之外，還需要了解自己的口腔情況，了解是否可以快速咀嚼糖塊進行吞咽達到胃中。

無口腔疾患和牙齒完整的患者，可選擇所有高糖食品;口腔有炎癥、腫脹或牙齒松動及義齒的患者可選擇方糖、砂糖、果汁等食品;暈倒、吞咽功能障礙的患者，選方糖，千萬不選果汁等液體類的高糖食品，以免發(fā)生誤吸。

免責聲明：凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網、駐馬店融媒、駐馬店網絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。凡是本網原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權的轉載，如需轉載請標注來源并添加本文鏈接：http://www.howtobuymyhome.com/showinfo-108-236275-0.html，否則承擔相應法律后果。