推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科

主要功效：潤燥生津。

推薦理由：秋燥來襲，口干舌燥，皮膚干燥，需要潤燥生津。

材料：老椰子1個(gè)，黑皮雞樅菌3~5根，竹蓀（干）3塊，雞肉50g。

烹調(diào)方法：把雞洗凈斬塊，黑皮雞樅菌、竹蓀洗凈，老椰子開一小口；把雞、黑皮雞樅菌、竹蓀放入椰子內(nèi)，若椰子水足夠則不用加水，若太少可適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)水；把椰子置于蒸鍋中，燉約1.5小時(shí)，取出加鹽調(diào)味即可。

湯品點(diǎn)評：這個(gè)湯只需要一點(diǎn)點(diǎn)肉來調(diào)味即可，不需過多的肉。因?yàn)橐颖旧砭陀泻芎玫囊阄?，黑皮雞樅菌本身也是很香的，所以肉放少一點(diǎn)，甚至不放，做一個(gè)素湯，都是不錯(cuò)的。椰子汁本身是涼的，但經(jīng)過燉煮，再配合性溫的雞肉，性味就平和，且還有潤燥生津的作用。雞樅菌一般是夏、秋季節(jié)采收，所以秋季食用雞樅菌很新鮮。雞樅菌性平味甘，有健脾益氣、和胃消食的作用，全家老少均宜食用。竹蓀養(yǎng)陰潤肺，也很適合秋季食用。整個(gè)湯椰香菌香相互交織，香氣誘人，滋陰潤燥，喝過后滿口生津，皮膚滋潤。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.howtobuymyhome.com/showinfo-108-245058-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。