駐馬店廣電融媒體消息：秋季遍地金黃的喜悅，冬季萬物藏匿的蕭條，這是大自然的規(guī)律——秋收冬藏，根據中醫(yī)理論，人的機體也應該跟著大自然的腳步走，順應自然。若逆道而行，則惡邪易侵犯機體，使機體臟腑發(fā)生病態(tài)改變，從而表現出異常癥狀，使人難以忍受、痛苦不堪，嚴重影響生活質量。

北方的冬季天寒地凍，氣候干燥，晝夜溫差和室內外溫差變大，許多常見疾病如感冒、中風、心臟病等發(fā)生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，所以一定要做好日常養(yǎng)生保健工作，打好預防疾病的保衛(wèi)戰(zhàn)。

市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任朱新勇介紹,冬天常見的病癥有支氣管炎、老慢支肺氣腫包括心腦血管病高血壓，這些病怎么注意？從中醫(yī)養(yǎng)生保健的角度，應注意保暖適當運動。冬天的運動和其他季節(jié)不一樣，天氣寒冷，血管處于收縮狀態(tài)，剛出門氣溫反差大，這個時候如果運動劇烈，心腦血管就會承受不起。另外，要盡量早睡早起，無論年老年輕，過度熬夜太耗神。中醫(yī)講，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，指的就是按時作息。冬天可以吃一些溫性的食品，比如，姜蔥蒜，溫熱點的，稍微辛辣點，只要不過度刺激，都有助于人的陽氣生發(fā)，有御寒，溫腎，提高免疫力這些效果。當然，還要根據個人體質，找專業(yè)的醫(yī)生，根據個人體質和所患的疾病合理的養(yǎng)生保健，不能千篇一律。 (記者 科銘 李勇 通訊員 李沐佳)

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