新華網(wǎng)北京10月12日電（劉映）灑滿陽(yáng)光的四合院、高高的柿子樹、迷你型的籃球場(chǎng)，室內(nèi)還可以玩沙盤游戲、唱歌跳舞，甚至來(lái)場(chǎng)“劇本殺”……10月10日是精神衛(wèi)生日，新華網(wǎng)走進(jìn)北京回龍觀醫(yī)院，揭開“精神病醫(yī)院”的神秘面紗：本以為這里“精神緊張”，沒(méi)想到卻是“氛圍松弛”；本以為心理疾病主要靠吃藥，沒(méi)想到卻是綜合防治，還有很多招兒。

北京回龍觀醫(yī)院院景

舞動(dòng)治療、正念冥想、心理劇等“心理戰(zhàn)術(shù)”助解壓

在“空谷幽蘭”般的音樂(lè)聲中，該院舞動(dòng)治療老師田松帶來(lái)一場(chǎng)“隨律而動(dòng)”的身心合一體驗(yàn)。隨著音樂(lè)節(jié)湊不斷變得歡快，參與者的情緒也逐漸從拘謹(jǐn)轉(zhuǎn)向愉悅。“舞動(dòng)治療是眾多心理治療技術(shù)中的一種，對(duì)于一些社恐人士來(lái)說(shuō)，經(jīng)常進(jìn)行舞動(dòng)練習(xí)，會(huì)有很大幫助。”田松說(shuō)。

成癮醫(yī)學(xué)中心病區(qū)主任楊清艷

在成癮醫(yī)學(xué)中心，一間病房的玻璃門上畫滿了醫(yī)務(wù)人員的漫畫像。“這是一位酒癮患者為了感謝幫她治療疾病的醫(yī)務(wù)人員畫的，是個(gè)年輕女孩，她已經(jīng)治療出院了。”該院成癮醫(yī)學(xué)中心病區(qū)主任楊清艷介紹，針對(duì)網(wǎng)絡(luò)、游戲、賭博、購(gòu)物等行為成癮及藥物、煙酒等物質(zhì)依賴患者，成癮醫(yī)學(xué)中心可以提供綜合診療方案。除藥物治療外，這里有很多行為療法，可以玩沙盤游戲、唱歌跳舞，甚至來(lái)場(chǎng)“劇本殺”。

正念靜觀醫(yī)學(xué)中心病區(qū)主任武雅學(xué)

從兒童青少年、職場(chǎng)人群到老年人，焦慮抑郁可以說(shuō)影響到了各年齡段人群。“有的人回到家，看到孩子成績(jī)沒(méi)考好，就會(huì)突然氣不打一處來(lái)。如果他當(dāng)天沒(méi)有什么壓力，可能未必會(huì)生氣。所以所有的情緒都是應(yīng)激的量堆積到一定程度，就得病了，情緒就容易失控了。運(yùn)用正念靜觀的視角治療抑郁焦慮，就是盡量減少應(yīng)激量的堆積，讓人的壓力水平下降。其實(shí)每個(gè)人活在世上都有很多煩心事，但只要不超過(guò)可承受的范圍，就不會(huì)出現(xiàn)癥狀。”正念靜觀醫(yī)學(xué)中心病區(qū)主任武雅學(xué)表示，這里作為國(guó)內(nèi)率先成立的正念靜觀特色診療中心，以正念冥想這一心理治療技術(shù)為特色，結(jié)合藥物、物理治療，不少被睡眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等問(wèn)題困擾的人群，收到了良好的治療效果。

“一老一小”心理問(wèn)題嚴(yán)峻，需“家校醫(yī)社”共同發(fā)力

在當(dāng)日由醫(yī)院黨委副書記、紀(jì)委書記王曉安主持的“共建共治共享 同心健心安心”精神衛(wèi)生日專家座談會(huì)上，醫(yī)院臨床心理科主任童永勝及團(tuán)隊(duì)、醫(yī)院心理危機(jī)研究與干預(yù)中心副主任梁紅及團(tuán)隊(duì)、醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任閆少校及團(tuán)隊(duì)、醫(yī)院老年科主任韓笑樂(lè)及團(tuán)隊(duì)、醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)中心主任楊可冰及團(tuán)隊(duì)、正念靜觀醫(yī)學(xué)中心主任李艷麗及團(tuán)隊(duì)等專家，圍繞兒童青少年心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀及診療對(duì)策、北京市心理援助熱線服務(wù)情況及效果分析、中西醫(yī)結(jié)合診療精神心理疾病的新進(jìn)展以及不容忽視的老年心理健康等話題進(jìn)行專題分享。

“近年來(lái)，青少年心理行為問(wèn)題發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升，我國(guó)兒童和青少年整體精神障礙患病率已達(dá)17.5%，主要包括注意缺陷、抽動(dòng)障礙、焦慮障礙、抑郁障礙、物質(zhì)使用等疾病類型。”該院臨床心理科主任童永勝表示，學(xué)生心理健康問(wèn)題形勢(shì)嚴(yán)峻，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)是關(guān)鍵。

與兒童青少年相比，老年期心理健康問(wèn)題更容易被忽視?！?023年度中國(guó)精神心理健康藍(lán)皮書》顯示，19.05%的老年人處于輕度抑郁狀態(tài)，12.17%存在中高程度的抑郁情緒。醫(yī)院老年科主任韓笑樂(lè)認(rèn)為，老年人心理健康問(wèn)題也需要早識(shí)別早干預(yù)。比如及早知曉老年抑郁的一些不典型癥狀：坐臥不安、易怒等焦慮癥狀；頭痛、便秘等軀體癥狀；擔(dān)心得重病等疑??；思維及行動(dòng)遲緩等精神運(yùn)動(dòng)性遲緩；記憶力、計(jì)算力等認(rèn)知損害；一些自殺傾向等。

“中醫(yī)藥治療精神障礙比較有優(yōu)勢(shì)，中西醫(yī)結(jié)合可以提高療效，實(shí)現(xiàn)身心同治，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。”醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任閆少校表示，醫(yī)院今年專門成立了中醫(yī)精神醫(yī)學(xué)治療中心，中藥、針刺、艾灸、耳穴、泡浴、按摩、中醫(yī)音樂(lè)、八段錦等都是有效的治療方法。

北京回龍觀醫(yī)院黨委書記、北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任楊甫德

“小時(shí)候，哭著哭著就笑了；長(zhǎng)大后，笑著笑著就哭了。為什么會(huì)這樣？主要還是當(dāng)前人們普遍都面臨著內(nèi)外部壓力的加劇，外部壓力越來(lái)越大，內(nèi)部的壓力難以釋放，所以如何預(yù)防、如何調(diào)整尤為重要。”北京回龍觀醫(yī)院黨委書記、北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任楊甫德指出，精神心理疾病需要綜合防治，需要“家校醫(yī)社”共同參與、共同發(fā)力，從了解危險(xiǎn)因素、自我篩查、自我加強(qiáng)訓(xùn)練、家庭和社區(qū)共同參與，到借助人工智能、大數(shù)據(jù)的認(rèn)知訓(xùn)練進(jìn)行干預(yù)和綜合防治，通過(guò)共建共治共享，實(shí)現(xiàn)同心健心安心，助力全民心理健康水平的提升。

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