北京已進(jìn)入寒冬，這個(gè)季節(jié)也是腦卒中的高發(fā)期。你可能想不到，簡(jiǎn)單的一次洗澡，如果開(kāi)啟方式不對(duì)，就有可能觸動(dòng)腦卒中的機(jī)關(guān)，威脅生命。

不就是洗個(gè)澡嗎，怎么就突發(fā)腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專(zhuān)家就來(lái)跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關(guān)系，并告訴你冬季洗澡的正確打開(kāi)方式，以及腦卒中的正確急救方法。

腦卒中（stroke）俗稱(chēng)中風(fēng)，包括缺血性腦卒中（又稱(chēng)為腦梗死）和出血性腦卒中（包括腦實(shí)質(zhì)出血、腦室出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血）兩種。這是一種可導(dǎo)致大腦細(xì)胞和組織壞死的疾病，具有明顯的季節(jié)性，寒冷季節(jié)發(fā)病率更高。同時(shí)，一天內(nèi)發(fā)病的高峰通常是臨近中午的一段時(shí)間，需要格外引起注意。

北京120急救中心的專(zhuān)家介紹，腦卒中的發(fā)病因素比較復(fù)雜、多樣，如高血壓、糖尿病、高血脂、心房顫動(dòng)、不良生活習(xí)慣（吸煙、飲酒、膳食與營(yíng)養(yǎng)）、超重與肥胖、體力活動(dòng)不足、高同型半胱氨酸、短暫性腦缺血發(fā)作、頸內(nèi)動(dòng)脈重度狹窄等，都是腦卒中的危險(xiǎn)因素。

腦卒中的誘發(fā)很容易！包括情緒激動(dòng)、用力大小便、過(guò)飽飲食、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、酗酒和不當(dāng)?shù)南丛璺绞降鹊?，這些生活中的小細(xì)節(jié)，都有可能成為觸發(fā)腦卒中的機(jī)關(guān)。

這其中，就明確地提到洗澡能誘發(fā)腦卒中。專(zhuān)家介紹，這可不是危言聳聽(tīng)。很多患者本身就有諸如高血壓、心臟病等慢性疾病，洗澡的時(shí)候體溫突然升高會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)幅度在瞬間變大。這種劇烈的血壓波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化斑塊脫落，很可能使血管堵塞或者導(dǎo)致腦血管破裂，這樣就誘發(fā)了腦卒中。

冬天還能不能讓人踏踏實(shí)實(shí)洗個(gè)澡啦？現(xiàn)在，北京120急救中心的專(zhuān)家就來(lái)告訴你，冬季洗澡的正確打開(kāi)方式。

善用取暖設(shè)施 洗澡前15分鐘左右，開(kāi)啟電暖爐、空調(diào)等取暖設(shè)施，讓整個(gè)浴室持續(xù)升溫，保持溫暖。這是因?yàn)椋∈胰绻?，我們進(jìn)入浴室，很可能因?yàn)槔淇諝鈱?dǎo)致體內(nèi)的血管收縮，血壓升高。而等到用熱水洗澡的時(shí)候，血壓更會(huì)因?yàn)轶w溫的迅速升高而飆升。而等到全身血管都擴(kuò)張時(shí)，血壓又會(huì)突然下降。這樣反復(fù)之下，要么會(huì)讓動(dòng)脈粥樣硬化斑塊脫落，形成栓塞，要么就是血管破裂形成出血點(diǎn)，最終導(dǎo)致腦卒中發(fā)生。

等一等再洗 打開(kāi)花灑后等一等再洗，浴室內(nèi)有了水蒸汽，溫度就會(huì)慢慢升高，等室內(nèi)溫度達(dá)到25℃左右再洗澡。

注意洗澡順序 洗澡的順序最好是：先洗臉，再洗手腳，然后沖洗身體，最后洗頭。

如果身邊有人突發(fā)腦卒中，要怎么做呢？急救專(zhuān)家提示，首先，不可隨意挪動(dòng)病人；不要給非低血糖患者輸含糖液體；不可過(guò)度降低血壓；不可大量靜脈輸液。同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救人員應(yīng)盡快進(jìn)行簡(jiǎn)要評(píng)估和必要的急救處理。具體急救方式包括，處理氣道、呼吸和循環(huán)問(wèn)題；心臟監(jiān)護(hù)；建立靜脈通道；吸氧；評(píng)估有無(wú)低血糖等等。文/本報(bào)記者 李潔

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