一個(gè)新生命的誕生帶給大家的都是喜悅,卻容易忽視了背后媽媽們的情緒變化。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些媽媽的情緒變得很糟糕,發(fā)脾氣,容易哭泣,甚至?xí)霈F(xiàn)悲觀消極的念頭,家人不理解的話,還會(huì)埋怨媽媽們矯情,但媽媽們也控制不了自己的情緒,那是為什么呢?這就讓我們來關(guān)注一下這個(gè)特殊群體,產(chǎn)后抑郁的媽媽們。
產(chǎn)后抑郁(Postpartum Depression,PPD)其實(shí)并不陌生,是特發(fā)于女性產(chǎn)后這一特殊時(shí)段的抑郁癥,既包括發(fā)生產(chǎn)后輕度情緒低落或產(chǎn)后抑郁,也包括產(chǎn)后 2~6 周出現(xiàn)的程度較重的產(chǎn)后抑郁癥,引起產(chǎn)后抑郁的病因有很多,綜合了生物社會(huì)心理各方面,在妊娠期及分娩期,媽媽們體內(nèi)激素的變化與不好的情緒就有很大關(guān)系,而經(jīng)濟(jì)水平低、初產(chǎn)婦、負(fù)性生活事件、婚姻關(guān)系、社會(huì)關(guān)系、人格基礎(chǔ)等都有影響。
產(chǎn)后抑郁癥的主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣下降或愉快感喪失,易激動(dòng)或遲滯,食欲缺乏,易疲乏,注意力不集中,自責(zé)自罪,睡眠障礙(早醒,睡眠維持時(shí)間短,醒后難以入睡),照顧嬰兒困難,甚至反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭等。發(fā)作時(shí)也常伴有嚴(yán)重的焦慮、驚恐發(fā)作和強(qiáng)迫思維。
而出現(xiàn)這些癥狀后,媽媽們不要害怕,家人們發(fā)現(xiàn)媽媽的不良情緒,也要及時(shí)的到醫(yī)院就診,接受專業(yè)的治療是可以恢復(fù)到正常的狀態(tài),輕度患者可采用心理治療、認(rèn)知行為治療以及系統(tǒng)家庭治療等。
如癥狀持續(xù)加重,應(yīng)考慮接受藥物治療或心理治療合并藥物治療,醫(yī)生和患者在使用抗抑郁藥物時(shí)考慮最多的是哺乳問題,但許多文獻(xiàn)指出大部分的抗抑郁劑在乳汁中的濃度較低,但抑郁癥的媽媽還是會(huì)擔(dān)心藥物的潛在作用而不敢服藥,但媽媽們?cè)谝钟舻臓顟B(tài)是會(huì)嚴(yán)重影響到照顧嬰兒的能力。
此外,還有研究顯示哺乳可以減少產(chǎn)后抑郁發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),對(duì)母親和孩子都有積極作用。再者,丈夫及家人對(duì)媽媽們的理解及支持也是幫助媽媽們恢復(fù)很重要的因素,鼓勵(lì)媽媽們可以多參加一些社交,交流育兒的經(jīng)驗(yàn),適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),家人們也可以多承擔(dān)一些家務(wù),讓媽媽有充分休息的時(shí)間。
最后,讓我們共同努力幫助產(chǎn)后抑郁的媽媽們,走出抑郁的陰霾,配著寶寶一起在陽光下健康成長(zhǎng)!(駐馬店市第二人民醫(yī)院 胡亞凱)
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