□鄭州市疾控中心胡乃月

很多人都有過腹瀉的經歷，特別是胃腸道易激者、乳糖不耐受者、代謝性疾病患者及某些特殊人群（如消化系統(tǒng)發(fā)育不完善的嬰幼兒和抗病力差、容易被感染的老年人）。

腹瀉的主要癥狀有腹痛、里急后重(即肛門墜脹)、便意頻繁、嘔吐、排便次數增多、糞質稀薄或水樣便等。不同原因引起的腹瀉，具體癥狀也有所不同。一般腹瀉的癥狀在一周左右可自行消失，如果出現持續(xù)性的腹瀉、血便或者有脫水征象時，應該及時去醫(yī)院就診。若不及時治療，可能會造成營養(yǎng)不良、脫水、休克等。

鄭州市疾控中心專家介紹，腹瀉最主要的病因為腸道微生物感染，常由食物中毒引起，伴有腹痛、惡心、嘔吐和發(fā)熱，“上吐下瀉”是典型特征。其中細菌感染引起的腹瀉多發(fā)于6月~9月，主要表現為急性胃腸炎。病毒感染引起的腹瀉多發(fā)于冬季，其中60%~80%是由變異速度快、傳播方式多樣、致病性強的諾如病毒引起的。

引起腹痛的病原微生物種類眾多，單純接種靶向某種病毒或細菌的疫苗無法達到全面預防的效果，因此，預防腹瀉應從日常生活做起，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。如飯前便后勤洗手，不吃生的海鮮水產，避免食用過期變質的食物。

特殊人群如腸易激人群對刺激性食物特別敏感，平時應注意周圍環(huán)境的清潔，拒絕能引起腹瀉的食物；乳糖不耐受人群則應避免全脂牛奶的攝入；年老體弱者及嬰幼兒避免受涼及與腹瀉病人接觸；嬰幼兒前6個月可進行純母乳喂養(yǎng)，還可接種輪狀病毒疫苗進行預防。

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