頸椎病由于長(zhǎng)期慢性勞損，成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。請(qǐng)跟著我們做一個(gè)試驗(yàn)：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，你一定會(huì)找到酸疼、僵硬的感覺(jué)。亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長(zhǎng)期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動(dòng)出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發(fā)生事故。

頸椎病的按摩療法介紹

1、解除痙攣：無(wú)論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導(dǎo)致頸部軟組織對(duì)頸椎正常的平衡力學(xué)關(guān)系發(fā)生矛盾，部分緊張，部分松弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放松、柔軟、恢復(fù)彈性。

2、解除粘連 頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學(xué)關(guān)系，造成了壓迫因素，影響了神經(jīng)和血管功能。推拿通過(guò)彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環(huán)，疏通了經(jīng)絡(luò)，滑利了關(guān)節(jié)。

3、找壓痛點(diǎn)：穴位和痛點(diǎn)、敏感點(diǎn)與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無(wú)力等癥狀有密切關(guān)系。在解除了痙攣，分離了粘連后，定點(diǎn)找深部壓痛點(diǎn)、穴位、敏感點(diǎn)對(duì)頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強(qiáng)、緩解疼痛，還能疏通經(jīng)絡(luò)、改善循環(huán)、防止變性引起病理變化。

4、復(fù)位：關(guān)節(jié)脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對(duì)的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴(yán)重臨床癥狀。治療的目的主要是對(duì)這一環(huán)節(jié)的改善，這是復(fù)位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結(jié)論。這是十分重要的治療原則。

頸椎病的5個(gè)認(rèn)知誤區(qū)要謹(jǐn)慎

1、有些年輕人轉(zhuǎn)頭時(shí)可聽(tīng)見(jiàn)頸椎發(fā)出響聲，進(jìn)而認(rèn)為自己有頸椎病。其實(shí)這是頸部骨骼與韌帶摩擦發(fā)出的聲音，并不是真正意義上的頸椎病。

2、脖子和肩部感到酸痛，認(rèn)為是頸椎病。大多數(shù)頸肩痛都是由于該處肌肉勞損所致，真正的頸椎病多伴有上肢放射性疼痛、麻木或下肢踩棉花感，因此不要簡(jiǎn)單地把頸肩痛和頸椎病等同起來(lái)。

3、手麻、頭暈就是頸椎病。引起頭暈的原因有很多，例如前庭功能障礙、大腦供血障礙、顱神經(jīng)病變等，除此之外，低血糖、高血壓、心臟病等很多疾病都可能引起頭暈。手麻也需要考慮是不是糖尿病、中風(fēng)等，女性患者還需考慮是否存在更年期綜合征。

4、僅出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生即認(rèn)為是頸椎病。有些患者拍片子后發(fā)現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生，就認(rèn)為是頸椎病，但本人并未出現(xiàn)頸肩痛、頭暈、手腳麻木等表現(xiàn)。頸椎病的診斷需要臨床表現(xiàn)和影像學(xué)表現(xiàn)同時(shí)符合方可確診，僅有臨床表現(xiàn)而無(wú)影像學(xué)表現(xiàn)者需要排除其他病因后方可診斷，僅有影像學(xué)表現(xiàn)而無(wú)臨床表現(xiàn)不可診斷為頸椎病。（影像學(xué)表現(xiàn)：X線、CT、磁共振發(fā)現(xiàn)頸椎生理彎曲消失、椎管狹窄、骨質(zhì)增生等表現(xiàn)。）

5、頸椎病是老年病，年輕人不會(huì)得。頸椎病是一種退行性疾病，多見(jiàn)于中老年人，但是現(xiàn)在年輕人電腦、手機(jī)不離身，頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，血液循環(huán)不足，久而久之也會(huì)誘發(fā)頸椎病。所以在日常生活中要建立起預(yù)防頸椎病的意識(shí)：糾正不良姿勢(shì)，工作或?qū)W習(xí)中定時(shí)活動(dòng)頸肩部，減少軟組織勞損，注意頸肩部的保暖等。

頸椎病的治療誤區(qū)解讀

1、不恰當(dāng)?shù)胤磸?fù)牽引：頸部牽引是頸椎病治療的常用方法之一，但是不恰當(dāng)?shù)胤磸?fù)牽引會(huì)導(dǎo)致頸部韌帶、肌肉松弛，加快退行性變，降低了頸部的穩(wěn)定性。所以牽引時(shí)要注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)和保持。

2、盲目按摩、復(fù)位：按摩復(fù)位前必須要排除椎管狹窄、嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出、頸椎不穩(wěn)定等等，脊髓型頸椎病絕對(duì)禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱。即便需要按摩、復(fù)位治療，也最好由經(jīng)過(guò)正規(guī)訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)人員操作，以免產(chǎn)生副作用或是加重病情。

3、治療頸椎病的保健枕：很多商家都會(huì)在廣告中添加夸大成分的用詞，但是小田要強(qiáng)調(diào)的是，保健枕功效再?gòu)?qiáng)大，也只是有助于保持頸椎的生理彎曲，促進(jìn)血液循環(huán)，并不算是“治療”，而是改善癥狀。而且患者在選擇枕頭的時(shí)候要注意，不要一味追求枕頭的高度，而是要選擇適合自己頸部生理彎曲的高度。

4、濫用鎮(zhèn)痛藥物：鎮(zhèn)痛藥確實(shí)可以緩解頸肩部的疼痛，但同時(shí)會(huì)掩蓋病情，延誤診治，而且治標(biāo)不治本，并不能真正解決頸椎病的問(wèn)題。

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