大河網(wǎng)訊（記者臧小景 祝傳鵬 劉楊）11月10日，大河網(wǎng)記者從鄭州市新冠肺炎應(yīng)急處置聯(lián)合指揮部新聞發(fā)布會(huì)上獲悉，冬春季節(jié)，氣溫偏低，病毒在外界存活的時(shí)間更長，加上人們待在室內(nèi)的時(shí)間長、室內(nèi)通風(fēng)不良等因素，新冠肺炎流行傳播的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)進(jìn)一步增大。在衣食住行等各個(gè)方面，都要做好防范，保護(hù)好自己。

鄭州市衛(wèi)生健康委對(duì)市民朋友有“四個(gè)倡導(dǎo)”：

第一個(gè)倡導(dǎo)是居家要做到“三個(gè)注意”。

首先要注意合理增加衣物，盡量避免室外劇烈活動(dòng)，預(yù)防感冒，保持呼吸道正常的防御疾病能力。

其次是要注意家庭衛(wèi)生和開窗通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)2到3次，每次至少30分鐘，并增加室內(nèi)消毒次數(shù)。非必要盡量不到人多密閉的公共場所。

第三要注意接種流感、肺炎等疫苗，避免與新冠疫情形成疊加的風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽部不適等癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)。

第二個(gè)倡導(dǎo)是坐電梯要做到“五個(gè)動(dòng)作”。

第一，戴好口罩；第二，用紙巾或者其他物品觸摸電梯按鍵；第三，在電梯里盡量不要咳嗽、打噴嚏，盡量不說話，更不要抽煙；第四，不要觸摸電梯的廂壁，注意手衛(wèi)生；第五，回到家或者辦公室后，要第一時(shí)間洗手、消毒，保持手衛(wèi)生。

第三個(gè)倡導(dǎo)是收快遞要做到“四個(gè)步驟”。

明天就是“雙十一”，疫情防控期間如何安全收取快遞？注意“四個(gè)步驟”。

第一步，購物時(shí)及時(shí)關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，了解購買產(chǎn)品所在地的疫情風(fēng)險(xiǎn)程度。

第二步，取件時(shí)佩戴好口罩，提倡戴一次性手套，和其他人保持1米以上安全距離。推薦通過快遞柜收取快遞，既節(jié)約快遞人員的時(shí)間，又避免了人員面對(duì)面接觸。

第三步，取件后盡量在戶外拆包，拆下的內(nèi)外包裝放入垃圾袋內(nèi)，切忌將外包裝帶回家。注意手衛(wèi)生，收取和拆包過程中，不要用手觸摸面部；拆包完成后及時(shí)用75%的醫(yī)用酒精或手消毒劑消毒雙手，也可以用流水、洗手液洗手，紙巾擦干。

第四步，對(duì)國外及國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)寄來的快遞做好外包裝消毒，建議用消毒劑均勻噴灑外包裝表面，拆開外包裝后再用消毒劑均勻噴灑內(nèi)包裝。做好貨品消毒，固體貨物可用消毒劑噴灑后使用；不能消毒的衣物等紡織品可以洗滌晾曬后再使用。

第四個(gè)倡導(dǎo)是乘坐公共交通工具要做到“三個(gè)務(wù)必”。

一是務(wù)必全程佩戴口罩，盡量以刷卡、掃碼等無接觸方式充值、購票。

二是擦鼻子、打噴嚏后的紙巾要包好棄置于垃圾箱內(nèi)。

三是務(wù)必消毒。乘坐出租車或網(wǎng)約車要后排落座、開窗通風(fēng)、不拼車。地鐵、公交、出租車網(wǎng)約車要及時(shí)開窗通風(fēng)，做好消毒。

每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人，請(qǐng)大家自覺落實(shí)好防控措施，保護(hù)好自己。希望通過大家的共同努力，有效控制此次疫情。

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