大河報(bào)·豫視頻記者 林輝 通訊員 孔淑媛

有人說(shuō)，益生菌具有解酒的功效，是真的嗎？

“正常情況下，人體腸道菌群按一定的數(shù)量和比例分布在腸道不同節(jié)段與部位，與機(jī)體相互依存，構(gòu)成了腸道的微生態(tài)系統(tǒng)。”河南省直第三人民醫(yī)院健康管理中心主任于遠(yuǎn)東介紹說(shuō)，酒精的攝入使腸道菌群多樣性受到影響擾動(dòng)腸道菌群，導(dǎo)致內(nèi)毒素生成過(guò)多，對(duì)肝臟造成了嚴(yán)重?fù)p害，腸道菌群失調(diào)還可造成炎癥的發(fā)生、神經(jīng)毒性代謝物增多及胃腸道功能下降等。補(bǔ)充乳酸菌，能通過(guò)保護(hù)胃粘膜減少酒精從胃內(nèi)的吸收，從而降低了乙醛和自由基生成，并通過(guò)降低循環(huán)血中內(nèi)毒素含量，預(yù)防酒精造成的肝損傷。

于遠(yuǎn)東就此建議：經(jīng)常喝酒的人每天攝入活性乳酸菌；喝酒前0.5～1小時(shí)補(bǔ)充活性乳酸菌，促進(jìn)酒精分解，減少胃腸道對(duì)酒精的吸收，保護(hù)肝臟；酒后及時(shí)補(bǔ)充活性乳酸菌，減少宿醉。

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