11月12日是世界肺炎日，今年的主題是“共同預(yù)防肺炎守護(hù)健康生活”。伴隨著近期的“斷崖式降溫”，肺炎也進(jìn)入了秋冬高發(fā)季。天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院呼吸科主任賴雁平表示，肺炎雖不陌生，但常常不受重視。要更多了解肺炎知識，預(yù)防肺炎發(fā)生，守護(hù)家人和自身的健康。

肺炎對于我們來說，其實(shí)既熟悉又陌生。說熟悉，是因?yàn)槲覀儎倓偨?jīng)歷過新冠肺炎的沖擊，對肺炎有了一定的了解。說陌生，是因?yàn)榇蟊妼τ诜窝椎恼J(rèn)知和關(guān)注依然不足。

肺炎是一種影響肺部的急性呼吸道感染，為呼吸系統(tǒng)的多發(fā)病、常見病。引起肺炎的病原體眾多，按照感染源分為細(xì)菌性、病毒性、支原體、衣原體等。臨床上以細(xì)菌性肺炎最為多見，今年秋冬支原體肺炎引起了廣泛關(guān)注。肺炎的癥狀包括咳嗽、咳痰、食欲下降、寒戰(zhàn)、發(fā)熱等，極易與感冒混淆。嚴(yán)重者會出現(xiàn)胸痛、呼吸急促或困難、血壓下降、意識模糊等。肺炎初期癥狀與感冒十分相似，表現(xiàn)為發(fā)熱、輕微咳嗽等，若沒有對癥治療，而是憑借經(jīng)驗(yàn)自行醫(yī)治，很容易貽誤病情。久咳超過一周或發(fā)熱超過3天，一定要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院就診。嚴(yán)重肺炎會危及生命，一定要及時(shí)就醫(yī)。

免疫力低下的人群，特別是嬰幼兒和老人；患有慢性疾病者，如慢性阻塞性肺病等慢性肺部疾病、糖尿病、心臟病、腎病、肝病等患者；長期臥床人群；醉酒后發(fā)生嘔吐、誤吸者；吸煙者；長期生活居住于環(huán)境較差的人群，都是肺炎的易發(fā)人群。

引起肺炎的病原體，如新型冠狀病毒、肺炎支原體、流感病毒等，可通過呼吸道飛沫、黏膜接觸等方式傳播。但是病原體傳染給他人后，新的感染者可能會表現(xiàn)為輕微的呼吸道癥狀，也可能無癥狀，不一定都會引起肺炎。

肺炎是可防可控的，遠(yuǎn)離肺炎的侵襲，可以從生活中的一些細(xì)節(jié)處入手，避免感染肺炎。

首先，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，戒煙、適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食、營養(yǎng)均衡、睡眠充足，按時(shí)鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力。對于易感人群，比如孩子和老人來說，遇到氣候變化，要隨時(shí)增減衣物，減少感冒的發(fā)生幾率；飯前、便后應(yīng)使用洗手液或肥皂以及流動(dòng)水洗手。無論是在家庭、學(xué)校還是工作的場所，都要保持環(huán)境清潔和良好的通風(fēng)狀態(tài)；在秋冬等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量減少去人群密集、空氣不流通的場所，以減少與患病人群的接觸機(jī)會；正常外出時(shí)，特別是進(jìn)入人員密集場所，還是要注意佩戴口罩。

此外，對于兒童、老年人等肺炎高發(fā)人群，可以通過接種疫苗進(jìn)行預(yù)防。接種疫苗包括肺炎球菌疫苗、流感疫苗。（記者莊媛）

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