開始辟謠前，請先了解HIV傳播的3個必備條件：

1.活病毒。病毒必須是活的，才能傳播。

HIV只能在人體中存活，離開人體很快就會死亡。尤其在高溫和干燥的體外環(huán)境，脆弱的HIV很快就會死掉。

2.數(shù)量足。病毒量太少時，我們的免疫系統(tǒng)就能干掉它們。

尿液、淚液、汗液、唾液中的HIV含量非常少或沒有，根本不足以引起傳播。只有在血液、精液、陰道分泌物、胸腹水、腦脊液、羊水、乳汁等體液中，病毒的含量才很高，引起傳染的風險也比較大。

3.能進入體內(nèi)。足量的活病毒必須進入人體內(nèi)，才能導致感染。

這意味著，接觸者的皮膚、黏膜(陰道、直腸、口腔等)要有破口，而且前面提到的三大傳播條件也不能少。

了解以上三點，下面這些謠言就不攻自破了。

謠言1：在公共泳池游泳、用商城的坐便器會感染HIV。

真相：HIV在唾液、汗水、眼淚中的含量非常低，不足以構(gòu)成傳播條件，因此HIV不會經(jīng)坐便器、電話機、酒店用品、飯店餐具、游泳池或浴池等公共設施傳播。另外，泳池的水會定期進行氯消毒，能有效殺滅其他病毒。

謠言2：感染HIV等于患上艾滋病。

真相：人類免疫缺陷病毒(HIV，俗稱艾滋病病毒)能攻擊人體的免疫細胞(主要是CD4細胞)，讓人的免疫力逐漸減弱。但如果能早期發(fā)現(xiàn)并正確治療，是可以攜帶HIV長達幾十年而不發(fā)展成艾滋病的。

那怎樣才算得了艾滋病呢?臨床診斷標準是：攜帶艾滋病病毒，并且出現(xiàn)免疫低下引起的機會性感染，或是每微升血液里的CD4細胞少于200個。

從感染艾滋病病毒到終末期，是一個比較漫長復雜的過程。根據(jù)感染后的臨床表現(xiàn)，HIV感染的全過程可分為急性期、無癥狀期和艾滋病期。病情發(fā)展到艾滋病期，才算是艾滋病患者。

謠言3：HIV會通過蚊蟲叮咬傳播。

真相：蚊蟲叮咬并不會傳染傳播HIV。據(jù)研究推算，靠蚊子嘴上殘留血液中的極少量病毒，一個健康人要被反復叮咬1000萬次后, 才有可能感染上HIV。而且，HIV并不能在蚊子體內(nèi)復制。

謠言4：被“艾滋針”扎了會得艾滋病。

真相：被帶有HIV的針頭刺傷，確實有一定的感染幾率，但絕大多數(shù)發(fā)生在醫(yī)療(輸血或職業(yè)暴露)和吸毒(共用注射器)的場景中。

謠言5：感染上HIV就必死無疑。

真相：目前針對艾滋病的治療能有效控制體內(nèi)的病毒量，使免疫功能保持在接近正常的水平，發(fā)生各種機會性感染和腫瘤的概率大大下降，甚至不發(fā)生。所以HIV感染者的長期生存已經(jīng)是現(xiàn)實了。雖然無法治愈，但新診斷的HIV感染者在接受治療后，預期壽命接近正常。

謠言6：與艾滋病患者一起吃飯會感染HIV。

真相：與艾滋病患者或HIV感染者的日常接觸，比如握手、擁抱、一起吃飯、接吻、咳嗽、打噴嚏等，都不會被感染。

謠言7：同性戀更容易患艾滋病。

真相：事實是，截至2019年底，我國報告的艾滋病患者中，傳播途徑還是以異性性傳播為主，占60.9%，同性性行為傳播不足20%。

同性戀指的是“性取向”，而不是真正容易傳染艾滋病的“性行為”。男男性行為確實更容易感染HIV，主要原因是，肛交比陰道性交更容易造成黏膜出血，病毒可以從直腸黏膜破損的地方侵入。但如果做好保護(戴安全套)、不濫交，同性戀并不會比異性戀更容易患艾滋病。

謠言8：感染上HIV就注定孤獨終老，不能要孩子了。

真相：即使被艾滋病毒感染，也是可以結(jié)婚的，并能生出健康小孩。

不管夫妻都是感染者，還是一人是感染者，都有權(quán)利婚育，都可以生下健康寶寶。目前醫(yī)學上有很多辦法，比如規(guī)范服用抗病毒藥物、“暴露前預防”(PrEP)、母嬰阻斷等，都能降低新生兒感染的風險。請相信醫(yī)生，一定會盡全力保護媽媽和寶寶。

謠言9：HIV感染者不能和健康人發(fā)生性關系。

真想：HIV感染者也是人，也有愛與被愛的權(quán)利，不過要采取嚴格的預防措施，防止HIV傳播。

記住兩點：1.使用安全套;2.感染的一方要接受規(guī)范的抗病毒治療。此外，陰性一方最好使用暴露前預防方法(PrEP)，以保證安全。

謠言10：正在接受抗病毒治療的感染者不會傳播HIV。

真相：HIV病毒治療會使體內(nèi)的病毒含量降低，但并不代表沒有傳播風險。

就算正在服藥，也不能心存僥幸。感染者也有愛與被愛的權(quán)利，但也要對他人負責，全程戴套必不可少。

謠言11：HIV感染者之間發(fā)生性關系不用戴套。

真相：HIV感染者之間發(fā)生性關系也要戴套，否則可能會感染上其他疾病，如淋病、梅毒等。對于已經(jīng)遭受病毒摧殘的免疫系統(tǒng)來說，這是雪上加霜。此外，不同的HIV亞型交叉感染可能會加速病毒的耐藥變異產(chǎn)生。

謠言12：艾滋病已經(jīng)可以治愈了。

真相：如今的抗逆轉(zhuǎn)錄病毒療法，能讓感染者保持健康，并且生活很多年，但很遺憾，目前為止醫(yī)學界還沒有找到治愈艾滋病的方法。

艾滋病沒我們想的那么可怕，可怕的是對艾滋病的污名化。對待艾滋病患者，請多一些關懷、少一些無知，多一些包容、少一些歧視。最后也要提醒：潔身自好，安全性行為，別給病毒提供傳播的機會。

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