預(yù)防孩子近視，是不少家長(zhǎng)都很重視的事情。“每天曬眼皮，閨女視力恢復(fù)到了5.0!”記者注意到，最近網(wǎng)上掀起了一波“曬眼皮”治療近視的熱潮，甚至宣稱能讓度數(shù)“清零”。曬眼皮真有這么神奇的功效?南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主治醫(yī)師肖立韋指出，曬太陽(yáng)雖可以激發(fā)多巴胺和維生素D合成，有效降低近視發(fā)展，但是單純“曬眼皮”達(dá)不到治療作用，更無(wú)降低真性近視之說(shuō)。

網(wǎng)友發(fā)帖：曬了13個(gè)月，視力從4.6回到5.0

記者發(fā)現(xiàn)，近段時(shí)間以來(lái)，網(wǎng)上關(guān)注“曬眼皮”治療近視的人群以80后、90后的家長(zhǎng)為主，有關(guān)“曬眼皮”的話題已成為熱搜，相關(guān)話題閱讀量達(dá)幾十萬(wàn)，網(wǎng)友主要關(guān)心曬眼皮是否真的能讓近視“清零”、曬眼皮是否有危害。

小紅書(shū)網(wǎng)友“林”的帖子中寫(xiě)道，自家閨女一年級(jí)體檢的時(shí)候還保持著5.0的視力，但是二年級(jí)一開(kāi)學(xué)的體檢視力就變成了4.6、4.7.“看到孩子的視力下降，我剛開(kāi)始是不理解的，然后就是有點(diǎn)后怕。”

“林”表示，因?yàn)楹⒆影嗌嫌屑议L(zhǎng)帶孩子去做視力恢復(fù)，隨后自己也給閨女制定了“視力恢復(fù)計(jì)劃”。記者注意到，在“林”曬出的計(jì)劃中，第一項(xiàng)就是所謂的“曬眼皮”。“林”表示，孩子每天閉眼曬眼皮兩次，冬天9點(diǎn)前、夏天7點(diǎn)，每次5分鐘。此外，“視力恢復(fù)計(jì)劃”中還包括戶外運(yùn)動(dòng)、遮蓋訓(xùn)練、練米字操等等。“計(jì)劃堅(jiān)持了大概13個(gè)月，孩子視力恢復(fù)到5.0了。”

記者注意到，網(wǎng)上曬出的“曬眼皮”大都和“林”描述的差不多，時(shí)間是在早晨或傍晚，閉上眼睛，面對(duì)太陽(yáng)曬5至10分鐘。一般面部只露出眼皮，其他部位用防曬面罩保護(hù)起來(lái)，號(hào)稱可以吸收天然紅光并作用于眼睛，縮短眼軸。有家長(zhǎng)表示，曬的時(shí)候眼睛暖暖的，曬后覺(jué)得眼睛舒服清晰很多。不過(guò)，也有不少網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)提出質(zhì)疑，“這樣真的能有效果嗎”“我把評(píng)論都看完了也沒(méi)明白曬眼皮的原理。”

接觸戶外光照有助預(yù)防近視

但“曬眼皮”治近視不科學(xué)

“曬眼皮降低近視度數(shù)并不科學(xué)。”南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主治醫(yī)師肖立韋在接受記者采訪時(shí)介紹，近視的主要原因有遺傳、用眼過(guò)度、戶外活動(dòng)減少等。青少年近視可以干預(yù)，曬太陽(yáng)可以激發(fā)多巴胺和維生素D合成，有效降低近視發(fā)展。但是單純曬眼皮達(dá)不到治療作用，更無(wú)降低真性近視之說(shuō)。同時(shí)，眼瞼的皮膚比較薄，高強(qiáng)度的紫外線照射可能導(dǎo)致角膜、晶狀體受到損傷。

在肖立韋看來(lái)，適度的戶外光照有助預(yù)防近視。比如，少年兒童每天保持2小時(shí)以上戶外光照，一周不少于10小時(shí)的戶外光照，減少近距離用眼的時(shí)間和強(qiáng)度，有助于預(yù)防近視。而這些，并不代表單純地“曬眼皮”可以和治療近視、恢復(fù)視力畫(huà)等號(hào)。專家提醒，保護(hù)眼睛同時(shí)需要均衡飲食、少吃甜食，充足睡眠也是保護(hù)視力的必要因素。小學(xué)生10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)以上的睡眠有助視力健康。“總體來(lái)說(shuō)，近視預(yù)防需要防治結(jié)合，依舊需要合理用眼強(qiáng)度，充足的戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)范的中西醫(yī)結(jié)合診療，建立眼健康檔案”，肖立韋說(shuō)。

專家著重提醒，近視防治工作中，早期的行為干預(yù)是最有價(jià)值的。近距離用眼20分鐘，最好遠(yuǎn)眺6米以外，持續(xù)20秒以上。此外，此前發(fā)布的《兒童青少年近視防控中醫(yī)適宜技術(shù)臨床實(shí)踐指南》推薦了撳針、耳穴壓丸、艾灸、穴位按摩等9項(xiàng)證據(jù)確鑿的中醫(yī)適宜技術(shù)，也有助于中醫(yī)藥防控近視。

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?呂彥霖

通訊員 楊璞

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