全媒體記者 蔡翔 朱俊瑩 通訊員 李沐佳

大寒將至，不少人“老寒腿”復(fù)發(fā)，經(jīng)常膝蓋疼痛難忍，“老寒腿”怎么安心過冬呢？1月17日，記者采訪駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院骨科主治醫(yī)生蔡猛。

據(jù)蔡猛介紹，“老寒腿”是民間的一種說法，在醫(yī)學(xué)上稱為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。它是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)周圍的肌肉少，血液供應(yīng)少，在天氣變冷的時(shí)候血液循環(huán)差，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀比平時(shí)要重。

那么在寒冷的冬季，得了“老寒腿”的人該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)呢？

蔡猛告訴記者，首先要注意保暖，必要時(shí)可以佩戴保暖性護(hù)膝，并每天熱敷膝蓋，勤泡腳，這些都可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)；其次在膝關(guān)節(jié)不疼的時(shí)候進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)劐憻?，如繃腿、直腿抬高這些動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)達(dá)了以后等于是給膝關(guān)節(jié)穿上了羽絨服；另外，要避免過度運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、上下樓、 爬山，以免加重膝關(guān)節(jié)的磨損。

蔡猛說，合理的飲食也很重要，日常生活中，要適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素的物質(zhì)，對(duì)于肥胖的患者要適當(dāng)減肥，已確定為骨性關(guān)節(jié)炎的患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素這些對(duì)關(guān)節(jié)軟骨比較好的藥物。若癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。（編輯 詹云清）

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