有網(wǎng)友說，家人發(fā)現(xiàn)自己手掌越來越蒼白，讓去醫(yī)院檢查，因?yàn)榭赡苁茄貉h(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。

那這兩者真的有關(guān)系嗎？到底哪些情況提示血液循環(huán)有問題呢？今天我們就一起來看一看！

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3種皮膚異常提示血液問題

1.蒼白無血色

健康的皮膚應(yīng)該紅潤有光澤，如果發(fā)現(xiàn)皮膚變得蒼白，尤其是面部、手掌和腳掌等部位，往往意味著血液中的紅細(xì)胞數(shù)量不足或功能減弱，導(dǎo)致氧氣輸送不暢。

手掌顏色發(fā)白有可能是因?yàn)樨氀?。手掌顏色變淺，可以自己觀察一下。伸開手掌，如果覺得手掌的顏色發(fā)白，可以看一下指甲是什么顏色的。如果指甲的顏色也是發(fā)白的，建議到醫(yī)院血液科檢查，看看是不是血紅蛋白下降，出現(xiàn)了貧血。

如果只有手掌的顏色發(fā)白，但手指甲的顏色還是粉紅色的，就不一定是貧血導(dǎo)致的。

2.不明淤青或出血點(diǎn)

正常情況下，皮膚受到碰撞或擠壓時，會出現(xiàn)短暫紅腫或淤青，但會很快消退。

皮下異常出血的原因主要有三個方面：血管問題、血小板問題、凝血功能異常。若常有不明原因淤青或針尖大小出血點(diǎn)，且淤青兩周后未消散，建議到醫(yī)院做血常規(guī)和凝血常規(guī)方面檢查。

3.頑固性瘙癢

若血糖較高，刺激皮膚末梢神經(jīng)，會導(dǎo)致皮膚瘙癢。貧血患者中，有15%～20%可出現(xiàn)全身或局部性瘙癢，是體內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白減少，皮膚組織出現(xiàn)營養(yǎng)障礙所致。

一些血液疾病，如嗜酸細(xì)胞增多綜合征、淋巴瘤、白血病等，早期表現(xiàn)也可能是頑固瘙癢。

注意：一些嚴(yán)重的血液病不但可能會有皮膚顏色的變淺、發(fā)白，相應(yīng)部位也可能會有一定腫塊發(fā)生，比如頸部可以摸到大小不等的腫核，就是淋巴結(jié)。有的患者表現(xiàn)為皮膚的變化，比如有一些淋巴瘤患者會出現(xiàn)皮損。

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什么影響了血液循環(huán)？

血液循環(huán)不好，全身多個器官都會受累。比如胃腸道血液循環(huán)差，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、食欲下降；四肢肌肉、皮膚血液循環(huán)差，易導(dǎo)致肌肉疲勞、酸痛，甚至手腳麻木、四肢發(fā)涼等癥狀。更嚴(yán)重者可能出現(xiàn)動靜脈血栓、動脈硬化閉塞癥、深靜脈血栓形成、靜脈曲張性疾病等。

那到底什么影響了血液循環(huán)呢？

其實(shí)是血管老化。血液要想供血給全身，離不開血管。年齡增長帶來的退行性病變，可導(dǎo)致血管內(nèi)皮老化，彈性、收縮、擴(kuò)張功能出現(xiàn)問題。慢慢積累病變，血液的成分、流速、壓差、黏稠度都可能發(fā)生變化，從而危及各器官健康。

如果血管壁不夠光滑，血液運(yùn)行起來就會比較滯澀，甚至容易受到阻礙，從而引發(fā)血栓事件。

注意：

①血管壁過細(xì)也會導(dǎo)致局部血液運(yùn)行困難。

②血液黏稠可能會導(dǎo)致微循環(huán)出現(xiàn)障礙。

③如果身體處于明顯缺水狀態(tài)，血細(xì)胞相對濃縮，血液運(yùn)行起來也會比較黏滯。

提醒：吸煙、飲酒、肥胖、睡眠不足、久坐等諸多危險因素的影響，都可導(dǎo)致血液出現(xiàn)黏稠、斑塊、炎癥等問題。

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好的血管和血液是健康的基礎(chǔ)

做好以下4件事，可延緩血管老化，讓血液更“干凈”。

1.適量運(yùn)動

建議每天進(jìn)行30～60分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，哪怕是逛街、跳廣場舞也有助于加速血壓內(nèi)脂質(zhì)代謝。

2.飲食均衡

膳食平衡，多吃粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，少吃高糖、高油食品，戒煙限酒。營養(yǎng)攝入不均衡或營養(yǎng)物質(zhì)攝入太少的話，不利于血細(xì)胞的生成。

3.保持樂觀的心態(tài)

經(jīng)常給心臟施加壓力，會使得心肌力量變?nèi)酰貉h(huán)能力降低。保持愉快樂觀的心態(tài)，可促進(jìn)造血機(jī)能更加旺盛，面色紅潤，精力充沛。

4.定期查查血

正常健康成年人建議每年查一次血壓、血脂、血糖；有家族病史者、“三高”人群家中要常備監(jiān)測儀器，每6個月查一次血脂；糖尿病患者注意每天監(jiān)測血糖，包括測量空腹血糖和餐后2小時血糖值；高血壓患者建議每天早晚量一次血壓。

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