吃東西塞牙的醫(yī)學(xué)名稱叫“食物嵌塞”，在老年人群中極其常見, 60歲及以上人群發(fā)病率約97.9%。許多人認(rèn)為塞牙不過是小事，即便“老掉牙”也屬于正?，F(xiàn)象，沒必要大驚小怪，然而這種觀點(diǎn)是不對(duì)的，主要原因就是大多數(shù)人對(duì)塞牙危害的認(rèn)知嚴(yán)重不足。

塞牙的原因有許多，如牙齦與牙周萎縮、磨耗、齲病、牙齒鄰接點(diǎn)改變、不良習(xí)慣、不良修復(fù)體與充填體、阻生牙等，在老年人中最常見的原因是生理性牙齦退縮、牙周炎、牙冠磨損等，食物嵌入牙縫后擠壓牙齦，不及時(shí)清除會(huì)加重牙周組織炎癥，引起急、慢性牙齦脹痛與牙齦炎、牙周炎、口臭以及牙齒松動(dòng)、脫落等，同時(shí)菌斑可以引起局部齲壞，致齲病發(fā)病率明顯升高。

塞牙給老年人帶來了很大不便與痛苦，許多老人因畏懼咀嚼稍硬的食物尤其粗纖維食物，吃飯時(shí)不敢使用嵌塞側(cè)，形成了偏側(cè)咀嚼、偏食等不良習(xí)慣，造成一側(cè)牙齒過度磨耗，而對(duì)側(cè)牙周、咀嚼肌出現(xiàn)萎縮，繼發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)功能損害。因食物研磨以及與唾液混合不充分，胃腸負(fù)擔(dān)加重，易誘發(fā)、加重胃腸功能障礙，食譜變窄又會(huì)造成老年人營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，加重心血管及代謝性疾病如糖尿病、動(dòng)脈硬化等。

嵌塞食物腐敗、牙周炎癥、出血等因素可引起口臭，其中的揮發(fā)性硫化物又會(huì)加重牙周病，而牙周病、齲病等口腔疾病又與老年腦血管疾病有明顯的相關(guān)性。加上老年人常伴有孤獨(dú)、失落、抑郁、焦慮等負(fù)性情緒，而口臭等原因可加重其社交及日常生活障礙，這些對(duì)心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生、發(fā)展也有促進(jìn)作用。沒想到吧？小小的“塞牙”對(duì)老年人的身心健康與生活質(zhì)量會(huì)有如此多的影響。

要怎么辦呢？老年人首先要了解、重視塞牙及其危害性，注重合理的飲食起居，避免煙酒及辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，改正剔牙等不良習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔健康檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早就診、早治療，及時(shí)治療牙周病，修復(fù)缺失牙時(shí)要盡量?jī)?yōu)化設(shè)計(jì)，規(guī)避發(fā)生塞牙的風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)生同時(shí)要教會(huì)患者及其家人對(duì)口腔、牙齒的清潔護(hù)理方法，盡可能減少牙周病與塞牙的發(fā)生。

平常老年人要掌握正確的刷牙及牙簽、牙線使用方法，保持早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，盡可能按照“一刷、二通、三沖”口腔流程做好清潔防護(hù)，具體做法是先用牙刷刷干凈每顆牙齒，之后用牙線或牙間隙刷通干凈每個(gè)牙縫，再用沖牙器沖洗每個(gè)牙縫及口腔至干凈，這樣能徹底清理牙齒鄰面、牙根面的食物殘?jiān)?，做好牙齒和口腔的清潔與防護(hù)。

另外還有許多口腔保健的方法，比如每日用手指按摩牙槽數(shù)分鐘，促進(jìn)牙周及根尖組織血液循環(huán)；堅(jiān)持叩齒每天兩次，每次五分鐘，有利于固齒；在口唇閉合狀態(tài)下，用手指在口唇外皮膚適度揉搓至有發(fā)熱感，同時(shí)結(jié)合口面部肌肉的活動(dòng)，有利于改善口唇部組織的血液循環(huán)，避免局部肌肉萎縮與功能的退化。至于食物嵌塞的治療，臨床上要嚴(yán)格把握適應(yīng)證，針對(duì)不同病因進(jìn)行，采用調(diào)頜、拔牙、修復(fù)、充填等治療方法。

老年朋友們要記住，“不塞牙”是老年人口腔健康的重要標(biāo)志，做好口腔保健對(duì)我們的身心健康有重要作用，所以啊，千萬不要把“塞牙”當(dāng)成小事，要認(rèn)真對(duì)待才好?。◤?zhí)K婷 陳鋒）

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