跳繩不只是童年回憶，更是燃脂的利器

零基礎(chǔ)？沒問題！

間歇式跳繩？讓心跳和脂肪一起狂歡！

一天3000個？別被夸張的減肥方法騙了！

適度運動才是王道！

跳繩，讓你在享受中變瘦！

出品：健康報·你問醫(yī)答科普小組

審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、北京積水潭醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師王雪松

策劃：李天舒 王寧

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