睡眠能對人體健康起到修復(fù)作用，而如今失眠卻成了許多人的“心頭大患”。其實(shí)，適當(dāng)調(diào)整飲食有助改善失眠問題。近日，美國“羅代爾健康”網(wǎng)站總結(jié)了有助睡眠的食物。 

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