【駐馬店廣視網(wǎng)訊】（記者 熊麗君 劉亦兵）天氣一熱，容易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。最近，記者在市區(qū)各大醫(yī)院采訪時(shí)了解到，由于夏季天氣悶熱，心腦血管患者明顯增多。醫(yī)生建議大家，在高溫高濕天氣里，市民應(yīng)該注意飲食，心腦血管患者要按時(shí)服用藥物。

7月26日上午，記者在市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科一區(qū)門診，看到不少市民前來看病，其中數(shù)中年人和老年人居多。市民張先生告訴記者，自己平時(shí)血壓偏高，昨天由于天氣悶熱，工作回來后就去喝冰鎮(zhèn)啤酒，晚上回到家剛躺到床上，突然感到頭痛、胸悶、氣短，幸虧送醫(yī)院及時(shí)才沒有生命危險(xiǎn)。

夏天高溫季節(jié)，尤其是三伏季節(jié)，是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)人容易出汗，容易中暑，容易脫水以后血脂稠，容易引起腦梗塞，血壓一高容易腦出血，有的脫水中暑。

在35℃以上的高溫天氣里，心腦血管疾病死亡率明顯上升，尤其是中老年人，他們的體溫調(diào)節(jié)中樞不敏感，如果房間不通風(fēng)，出汗后又沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，往往容易中暑。若在溫度過低的空調(diào)房間與悶熱的室外頻繁進(jìn)出，導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)失衡，都有可能造成猝死。發(fā)生突發(fā)性心腦血管意外時(shí)，越早搶救越好，一般人的最佳黃金搶救時(shí)間為4~6分鐘，如果在6分鐘內(nèi)得不到搶救，生還希望極為渺茫。

夏季預(yù)防心腦血管病，一定要注意，第一個(gè)，防高溫，防中暑，不要出汗過多，再個(gè)不要吃冷飲冷食。有的吃冷飲冷食容易出現(xiàn)胃腸道炎癥，有腹瀉腹痛，容易出現(xiàn)脫水，脫水以后心血管病老年人容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)。要注意積極防護(hù)，不要在高溫下直曬。如果有這些癥狀的，頭暈、心慌、胸悶、腹痛、腹瀉，有這些癥狀的要及時(shí)就診，來不及可以打120。

在這里醫(yī)生還提醒市民，合理的飲食習(xí)慣是預(yù)防的關(guān)鍵，在飲食方面宜清淡，少吃多鹽食物，多吃雜糧，少吃細(xì)糧。切忌暴飲暴食，避免高膽固醇、高脂肪飲食，同時(shí)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。天氣炎熱時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)補(bǔ)充水分，同時(shí)老年人應(yīng)盡量避免過早進(jìn)行晨練。

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