【駐馬店廣視融媒訊】(記者 朱劍鋒) 3月20日上午，駐馬店公務(wù)員心理健康知識講座在市職工活動中心舉行，中國科學(xué)院心理研究所心理健康重點實驗室祝卓宏教授以一個視頻心理學(xué)小實驗開始了他的心理講座，市委常委、政法委書記孫巍峰，市檢察院檢察長吳文立出席并聆聽講座。

據(jù)悉，為了切實提高領(lǐng)導(dǎo)干部科學(xué)應(yīng)對壓力的能力，提高社會心理服務(wù)業(yè)務(wù)素質(zhì)和水平，駐馬店邀請了中國科學(xué)院的祝卓宏教授為大家做報告指點迷津。當(dāng)天上午，祝教授以“科學(xué)應(yīng)對壓力、維護(hù)身心健康”為題作了精彩的報告，圖文并茂地闡述了壓力管理的五大技術(shù)。祝卓宏教授圍繞如何應(yīng)對心理壓力的主題，以生動鮮活的案例深入淺出地向在座的職工們講述了心理壓力問題的表現(xiàn)、原因和危害，呼吁大家提高心理壓力自我覺察的意識，并向大家傳授了“生命線自我覺察、ABCD認(rèn)知管理、STOP情緒管理、腹式呼吸身心調(diào)節(jié)節(jié)、正念冥想身體掃描”心理壓力管理五大技術(shù)，以有效應(yīng)對心理壓力。

祝教授的報告既有理論高度又有現(xiàn)實深度，內(nèi)容豐富、內(nèi)涵深刻、材料詳實、語言生動，具有很強(qiáng)的理論性、實踐性和針對性，對與會人員更好地應(yīng)對壓力，維護(hù)身心健康具有十分重要的指導(dǎo)和借鑒意義。來自駐馬店市各縣區(qū)綜治辦主任、市直平安建設(shè)各成員單位的300多人參加了活動。他們紛紛表示，通過這次講座，增加了心理健康知識，提高了應(yīng)對心理壓力的技能。

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