□本報記者 李曉敏

開學季即將來臨，返校前后，學生如何做好個人防護？

省疾控中心專家介紹，首先是遵從學校安排，配合做好開學前的各項準備工作。其次，注意合理作息，均衡營養(yǎng)，適量運動，確保返校前身體狀況良好。同時，做好自我健康監(jiān)測，一旦出現咳嗽、咽痛、呼吸困難等癥狀，要及時進行新冠病毒抗原或核酸檢測，癥狀未消失前，暫緩返校。

目前仍是呼吸道傳染病高發(fā)期，在專家看來，除了及時接種疫苗外，戴口罩、勤洗手等衛(wèi)生習慣一定要保持，這樣不僅可以防止新冠病毒感染，同時也可預防其他呼吸道疾病發(fā)生。

對于高校學生來說，返?？赡苄枰h行，專家提醒，在返校途中盡可能不扎堆，少接觸公共物品。

學校如何做好防控？

據記者了解，目前不少學校已經開始“搬家式”衛(wèi)生大掃除。

此外，專家建議，老師也要做好健康監(jiān)測，若出現發(fā)熱等癥狀及時到醫(yī)院就診或在家休息，不要帶病上班。

雖然目前天氣寒冷，但專家建議學校還是要利用課間活動、體育課等時段對教室進行通風，以保持室內空氣流通，每天至少上午、下午各一次，天氣晴暖可適當增加頻次。

需要提醒的是，“社會疫苗”也很重要。省疾控中心專家建議，學?？筛鶕嶋H情況，通過健康教育課、主題班會、校園小廣播等多種形式宣傳新冠病毒感染、流感等防病知識，提高師生的健康素養(yǎng)。

（本專欄由河南省衛(wèi)生健康委宣傳處指導，河南省疾控中心主辦、河南日報協辦）

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