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讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

時(shí)間:2019-07-05 10:57:06|來源:搜狐|點(diǎn)擊量:32916

讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

圖片|《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》劇照

物道君語(yǔ):這幾天,電視劇《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》開始熱播。你有看嗎?很多人都說感覺回了一次唐朝。因?yàn)樵谶@個(gè)故事里,是在上元節(jié)前夕,長(zhǎng)安城陷入死局,主人公們必須在十二時(shí)辰內(nèi)拯救長(zhǎng)安。于是,我們仿佛跟著他們,從早到晚,走過長(zhǎng)安一百零八坊,走過那個(gè)盛世最好的模樣。導(dǎo)演說,他們努力想還原大唐的一天。中國(guó)人的一天,分為十二時(shí)辰,皆有定數(shù)。如果你也懂了十二時(shí)辰,就懂了中國(guó)人的一天。

讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

古時(shí)候的中國(guó)人,將每一天分為十二個(gè)時(shí)辰,一個(gè)時(shí)辰剛好是今天的兩個(gè)小時(shí)。從西周起,人們就為每個(gè)時(shí)辰取了別致的名字,又以地支來表示。

每個(gè)時(shí)辰名,或描繪了天地間一景,或是闡明起居作息的道理。十二時(shí)辰是先民們的大智慧,指引著后輩子孫過好每個(gè)當(dāng)下,讓我們懂得“一萬(wàn)年太久,只爭(zhēng)朝夕”。

讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

子時(shí)

23:00-1:00

宜|睡眠 忌|熬夜

夜半,是今明兩天的臨界點(diǎn)。又稱為子時(shí),意為孕育。此時(shí)的天空,像嬰兒的眼眸,黑得純粹。人早已歇下,老鼠會(huì)悄悄出洞活動(dòng)。

氣血都已降到最低值,現(xiàn)在睡覺,是為了補(bǔ)上一整天的能量。所以,這時(shí)請(qǐng)不要熬夜。

除非你能像一千多年前落榜的張繼那樣,因?yàn)槭?,聽到寒山寺的鐘聲,撞啊撞,撞到心坎,撞到他寫出了千古名?shī)《楓橋夜泊》:

月落烏啼霜滿天 ,江楓漁火對(duì)愁眠。

姑蘇城外寒山寺 ,夜半鐘聲到客船。

大概這個(gè)時(shí)間不睡覺的人,都有個(gè)孤獨(dú)的靈魂。

讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

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丑時(shí)

1:00-3:00

宜|熟睡 忌|熬夜

丑是“扭”的本字,此時(shí)天地間似有一雙大手,正把夜幕與白天互相扭轉(zhuǎn)。

守時(shí)的公雞發(fā)出清啼,棚戶里的牛正在咀嚼著青草。

人也正在熟睡中,身體處在一天中最慢的時(shí)刻。唯有肝臟在快速地“工作”著,為身體排毒。

原來每個(gè)安睡的靈魂,并不安分。

讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

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寅時(shí)

3:00-5:00

宜|熟睡 忌|熬夜

太陽(yáng)雖還未出地平線,但遙遠(yuǎn)的天際處早已顯現(xiàn)一線生機(jī)。老虎也蠢蠢欲動(dòng),是為寅時(shí)。

四點(diǎn)鐘是老人容易發(fā)生意外的時(shí)間,因?yàn)榇藭r(shí)血壓處于一天的最低值。因此要小心謹(jǐn)慎,好好休息。

著名球星科比曾說過句雞湯,“你有沒有見過凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯?”或許這個(gè)天蒙蒙亮的時(shí)刻,屬于所有堅(jiān)持著、飽含希望的人。

因?yàn)榘具^了最黑暗,終于要迎來晨光。

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卯時(shí)

5:00-7:00

宜|清醒 、排毒 忌|賴床

先民們告訴我們,要日出而作。在古代,這會(huì)兒,官員們要上早朝、清點(diǎn)人數(shù),稱為“點(diǎn)卯”,也就是上班報(bào)到了。

這是清腸胃、排毒素的最佳時(shí)間。

不過,我覺得這時(shí)候最好是學(xué)學(xué)大詩(shī)人李白,站在海邊望早霞,感受一下“日出紅光散,分輝照雪崖”這等氣勢(shì)磅礴的場(chǎng)景。

告訴自己,沒有什么是不可能的。

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辰時(shí)

7:00-9:00

宜|吃早飯 忌|不吃早餐

這是吃早餐的時(shí)候。秦漢時(shí)期,人們一天只吃兩頓飯,早上這一頓是主餐。辰時(shí),也是神話中的群龍行雨時(shí)。

現(xiàn)在生活節(jié)奏快,很多人都是在上班途中匆匆解決早餐,或者干脆不吃。其實(shí)這是不對(duì)。因?yàn)樯眢w是隨著“胃經(jīng)當(dāng)班”開始這一天的運(yùn)轉(zhuǎn)。

美食,從來都是叫醒自己的一劑良藥。

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巳時(shí)

9:00-11:00

宜|精神飽滿 忌|久坐不動(dòng)

臨近中午,艷陽(yáng)當(dāng)空,蛇正潛伏在草叢中,是為巳時(shí)。

這會(huì)兒,是我們一天中的第一個(gè)黃金時(shí)刻,工作效率最高。

所以,請(qǐng)保持最飽滿的精神狀態(tài),做最重要的事。

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午時(shí)

11:00-13:00

宜|午飯、午睡 忌|疲勞作戰(zhàn)

太陽(yáng)正運(yùn)行到天宇之中,光線最強(qiáng)烈。陽(yáng)氣達(dá)到頂點(diǎn),陰氣將慢慢增加。相傳這時(shí)候,動(dòng)物們都躺著休息,只有馬還是站著的,所以午時(shí)是屬于馬的。

上古時(shí)候,午時(shí)是人們?nèi)ゼ薪灰椎臅r(shí)間。還有“午三刻開斬”的說法。

這時(shí)候和身邊人聊聊天,睡個(gè)午覺無(wú)疑是釋放壓力的最好方式。

有張有弛,才是生活之道。

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未時(shí)

13:00-15:00

宜|工作 忌|頹廢

過了正午,太陽(yáng)開始偏西了。這時(shí)的太陽(yáng)位置,與隅中是相對(duì)的。

人們從困沌中醒來,慢慢調(diào)整,抓住一天的第二個(gè)黃金時(shí)刻,高效地工作。

畢竟機(jī)不可失,時(shí)不再來。

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申時(shí)

15:00-17:00

宜|工作、鍛煉 忌|懶散

《淮南子·天文訓(xùn)》里曾說,“(日)至于悲谷,是謂晡時(shí)。”對(duì)于古人來說,這是第二次吃飯的時(shí)候。據(jù)說這時(shí)猴子的叫聲最為清亮,是為申時(shí)。

人的工作效率也漸漸到達(dá)午后的高峰值,也是做運(yùn)動(dòng)的最好時(shí)機(jī)。

古人常常以一個(gè)“晡”字,代替晡時(shí)。杜甫會(huì)在這時(shí)散步,“整履步青蕪,荒庭日欲晡。”白居易也說,“但惜春將晚,寧愁日漸晡。”

別愁日光西斜,而是要享受這大好時(shí)光。

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酉時(shí)

17:00-19:00

宜|放松 忌|爭(zhēng)吵、情緒不穩(wěn)定

太陽(yáng)落山了,所以稱為日入、日沒。這是白天進(jìn)入黑夜的標(biāo)志。

人們開始收工返家,飛鳥也回到了叢林里的窩。

這時(shí),忙了一天的人們,情緒最不穩(wěn)定,很容易發(fā)生爭(zhēng)吵。所以要適當(dāng)放松,不要做重要或復(fù)雜的事。

日出而作,日入而息,是先民留傳給我們的智慧。

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戌時(shí)

19:00-21:00

宜|閱讀、約會(huì) 忌|生氣、無(wú)聊

太陽(yáng)已淹沒在群山后,天地一片朦朧,眼中所見,仿佛都鍍上了溫柔的濾鏡。黑夜降臨,狗要看家了。

這個(gè)時(shí)辰,最著名的詩(shī)當(dāng)屬歐陽(yáng)修的“月上柳梢頭,人約黃昏后”。這種欲說還休的景致,像極了戀愛中害羞的心情。

這段時(shí)間,是一天中最后的黃金時(shí)刻。

腦子清醒,最適合讀書、創(chuàng)作,或做點(diǎn)自己喜歡的事,都有助于睡眠,給自己一個(gè)美好的句點(diǎn)。

讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

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亥時(shí)

21:00-23:00

宜|安撫心情 忌|浮躁、做決定

這是一晝夜的最后一個(gè)時(shí)辰。據(jù)說這時(shí)候豬睡得最香甜,發(fā)出鼾聲最響亮,是為亥時(shí)。

這時(shí)候應(yīng)該安撫心情,泡個(gè)腳,準(zhǔn)備上床睡覺了。

人定,也是人靜。這是提醒我們,切勿心浮氣躁,也別在晚上做任何重要的決定。

天地的輪轉(zhuǎn),像一部完美的詩(shī)歌

先民留下的智慧

讓我們懂得順天時(shí)而為

接地氣而活,人和美而樂

讀懂長(zhǎng)安十二時(shí)辰,你就懂了中國(guó)人的一天

文字為物道原創(chuàng),封面圖來源于《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》劇照,

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