【駐馬店廣視融媒訊】（記者 朱麗娟 韓冰 通訊員 張博）西平縣權(quán)寨鎮(zhèn)盡頭吳村宋寶興，今年已經(jīng)101歲高齡。老人是國民黨老兵，參加過淞滬會戰(zhàn)。老人興趣廣泛，愛說愛笑，平時很注意養(yǎng)生，每天必做的事是看書、健身。

在當(dāng)?shù)卮迕竦闹敢?，記者來到了宋寶興老人家。走進院子，看到一個老人正在看書，從老人的外形來看，精神頭十足，完全不像是一個百歲老人。記者走近，發(fā)現(xiàn)他正在看一本百看不厭的《聊齋》。由于眼睛不是太好，他喜歡在強光下看書。

老人出生于1917年4月8日，今天101歲，生了6個兒子，他不戴眼鏡，不拄拐棍，耳朵也不聾，精氣神十足，走起路來腳下生風(fēng)，看上去頂多80來歲，這幾乎顛覆了記者對百歲老人的認識。他有什么長壽的秘訣呢?看看老人的兒子是怎么說的。

老人的大兒子宋滿嶺介紹說，老人年青時不注重養(yǎng)生，喜歡抽煙，也喜歡玩，還愛唱戲。直到88歲，在北京兒子家住，看到北京的老人不抽煙，他才開始戒煙，養(yǎng)生。他的長壽秘訣就是管住嘴，放開腿，管住嘴就是不吃生冷的東西，飲食有節(jié)制，放開腿就是散步。

88歲那年，老伴去世，宋寶興到北京五兒子宋國營家居住。五兒子宋國營在301醫(yī)院工作，他在北京五兒子家一住就是8年，和北京的一群老人交上了朋友，學(xué)會了養(yǎng)生，戒掉了多年抽煙的不良習(xí)慣。民以食為天，一日三餐，老人都吃些什么，有什么特別的嗎，記者很好奇。宋滿嶺告訴記者，老人吃飯不挑剔，做啥吃啥，不過飲食定量。

除了正常飲食外，記者還詢問老人有沒有吃其他輔食。老人主動亮出了自己的法寶，那就是姜片和核桃。聽老人講，這些東西都是88歲時在五兒子家跟著北京的專家學(xué)的。核桃里面有自然鈣，吃了補鈣。俗話說：早晨三片姜，強似人參湯。老人經(jīng)常吃姜，每天早上三片姜，再喝上一杯溫開水，大清早胃就不會涼了。

在老人的臥室，有一幅“壽”字，上面是一幅引聯(lián)”，“日寇侵滬八一三 浴血奮戰(zhàn)保家園”引起了記者的注意。聽老人說，這是在北京時認識的一個老書法家寫給他的。

除了飲食之外，養(yǎng)生的另一個竅門就是得邁開腿，那么，老人每天的生活作息又是如何呢？宋寶興說：“我感覺也沒什么長壽秘訣，不過是保持良好的生活習(xí)慣。吃姜、散步、按摩，回來以后按摩完后做仰臥起坐，每天要做40次。”

耳聽為虛，眼見為實，在記者的見證下，老人一口氣做了40個。如果你不親眼見，絕對不會想到，這是一個百歲老人能做到的。

聽老人講，每天早上，他五六點就起床了，然后到村子外面去散步，來回能走二里地，刮風(fēng)下雨也從不間斷。

在村外散步，走到寬闊的地方，老人還堅持深呼吸，每天三次。他說，這和年青當(dāng)兵有一定的關(guān)系。鍛煉完回到家，就快到吃飯時間了，老人就在自己的院子里做操鍛煉。每天，老人還堅持玩健身球，也經(jīng)常做手部按摩。

老人說，現(xiàn)在孩子們都長大了，有的在外地工作，有的在外打工。老大兒子今年都已經(jīng)75歲，三個兒子也在外地工作?，F(xiàn)在，他和老伴兩口在一起，兒子媳婦都很孝順，一家人其樂融融。

老人記憶力很好，直到現(xiàn)在，還記得當(dāng)年當(dāng)兵時學(xué)過的歌曲。采訪結(jié)束的時候，老人還主動要求，給大家唱首歌。

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