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洗頭有學(xué)問(wèn)? 皮膚科醫(yī)生教你如何正確洗頭!

時(shí)間:2015-06-05 09:34:23|來(lái)源:家庭醫(yī)生在線|點(diǎn)擊量:15957

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天氣一到夏季,很多人的頭部就莫名的癢。洗頭就成了止癢的最佳選擇,那么怎樣正確洗頭,怎樣正確使用護(hù)發(fā)素?恐怕很多人就不知道了。

人民醫(yī)院皮膚性病科溫炬主任介紹,頭部毛囊多,皮脂腺豐富,毛囊生長(zhǎng)與皮膚狀態(tài)息息相關(guān),要學(xué)會(huì)正確的洗頭才能保證頭皮的健康。

洗發(fā)注意事項(xiàng):

1、次數(shù)

一般春夏一周2-3次,秋冬1-2次。頻繁使用洗發(fā)水容易造成毛發(fā)干枯無(wú)光澤、分叉。另外,頻繁清洗使得頭皮油脂減少,皮膚代償性增加油脂分泌,使得局部油膩,這樣惡性循環(huán)造成頭皮正常的油脂及代謝環(huán)境被破壞,還容易導(dǎo)致脂溢性皮炎。

2、水溫

35°左右,水溫過(guò)熱刺激毛發(fā)油脂分泌,水溫過(guò)低則使毛孔收縮,使得污垢不易清除。所以建議30°左右水溫。

3、揉搓方式

指腹揉搓按摩。指甲藏污納垢,有的人喜歡用力搔抓頭皮,搔抓不僅使得局部皮膚產(chǎn)生組胺等瘙癢物質(zhì),也擴(kuò)張毛細(xì)血管,搔抓的快感引起惡性循環(huán),引起皮炎等。用力搔抓也容易導(dǎo)致皮膚屏障破壞,使得局部容易細(xì)菌感染,導(dǎo)致毛囊炎

4、洗發(fā)水使用

洗發(fā)水直接涂抹于頭皮,易刺激頭皮,可能加劇頭皮屑形成,有的對(duì)洗發(fā)水某種成分過(guò)敏的還容易引起皮炎,正確洗發(fā)水應(yīng)該是先在手心揉搓起豐富泡沫。

洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素,既潤(rùn)澤頭發(fā),又能平衡頭發(fā)的酸堿度,使毛發(fā)獲得營(yíng)養(yǎng)和水分。

護(hù)發(fā)素使用注意事項(xiàng)

1、部位

全頭皮涂抹護(hù)發(fā)素,浪費(fèi)護(hù)發(fā)素也易造成頭皮油膩??拷康念^發(fā)是新生的健康頭發(fā)。只有靠近發(fā)梢的部分才是老化、分叉、受損頭發(fā)。所以。在洗干凈頭發(fā)后,只需從頭發(fā)中段往發(fā)梢涂抹抹,并進(jìn)行約1分鐘的按摩,使護(hù)發(fā)素均勻分布。油性頭發(fā)只需在較為干燥的發(fā)梢處使用護(hù)發(fā)素。

2、不殘留

殘留的護(hù)發(fā)素會(huì)刺激皮脂腺分泌過(guò)多的油脂,對(duì)頭皮健康是有害的。有的護(hù)發(fā)護(hù)發(fā)素還會(huì)滋生頭皮屑。護(hù)發(fā)素殘留,局部潮濕的環(huán)境有助于真菌及細(xì)菌滋生感染,如馬拉色菌、金黃色葡萄球菌等,容易導(dǎo)致毛囊炎產(chǎn)生。另外,有的護(hù)發(fā)素含有芳香烴類致癌物、防腐劑、香料、表面活性劑,吸附于頭皮,輕則刺激頭皮過(guò)敏,重則促進(jìn)皮膚組織癌變,這對(duì)于頭皮以及身體健康都是有害的。

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