天氣慢慢變冷了，有些人的皮膚開始變得干燥起來，脫屑發(fā)癢。廣東省婦幼保健院皮膚科主任李曉偉解釋，這種現(xiàn)象與皮脂的分泌有關(guān)。

李曉偉介紹，影響皮脂分泌的因素有很多，包括內(nèi)分泌、年齡、性別、溫度、濕度、飲食生理周期、潔膚方式等。一般來說，夏季外界溫度濕度較高時，皮脂的分泌較多，而到了秋冬天氣干冷時，皮脂的分泌也跟著減少，所以皮膚就變得干燥起來。另外，隨著年齡的增長，皮膚分泌功能減退，保護(hù)和滋潤皮膚的皮脂分泌也跟著減少，也可引起皮膚的干燥瘙癢，這也是為什么皮膚干燥引起的瘙癢癥更多的在中老年人中出現(xiàn)的原因。

如何緩解皮膚瘙癢？李曉偉支招說，首先切忌搔抓。皮膚瘙癢時，很多人的第一反應(yīng)就是搔抓，但對于這種皮膚干燥引起的瘙癢，則是越抓越癢，而且還容易損傷皮膚，甚至繼發(fā)感染。

洗澡時也有諸多細(xì)節(jié)要注意。洗澡的水溫不宜過高，以接近或略高于人體體溫即可，即水溫控制在37℃~40℃為宜，時間也不宜太長，最好能控制在10~15分鐘以內(nèi)，洗澡時盡量避免使用堿性的香皂或肥皂。

在秋冬干燥季節(jié)，做好皮膚的保濕工作也非常重要。洗完澡后記得及時給皮膚涂上一層保濕產(chǎn)品。目前保濕產(chǎn)品一般可分為乳、霜、油三種劑型，乳和霜有較好的補(bǔ)水保濕效果，適用于大部分類型的皮膚，油劑有較好的封包作用，可以防止水分經(jīng)表皮丟失，但本身不具有補(bǔ)水效果，單獨(dú)使用時膚感欠佳。在涂抹護(hù)膚品的時候，用手指輕輕畫圈按摩，讓其慢慢地滲入皮膚，注意不要使勁搓皮膚。另外需要提醒的是，對于敏感皮膚者，最好是選用不含酒精、色素等刺激性物質(zhì)的保濕產(chǎn)品。

貼身衣物最好選寬大松軟的棉織品或絲織品，飲食上少吃辛辣刺激的食物。對于瘙癢程度比較嚴(yán)重甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活和工作的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，切勿自己隨意用一些外用的止癢藥膏，以免出現(xiàn)皮膚繼發(fā)感染和過敏。（全媒體記者王婧 通訊員林惠芳）

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