進(jìn)入冬季,氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖,人們也開(kāi)始逐步添衣,不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個(gè)粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么簡(jiǎn)單,如果沒(méi)有避開(kāi)以下5個(gè)誤區(qū),可能會(huì)讓你越穿越冷。
誤區(qū)1:外套不過(guò)腰
俗話說(shuō),“寒從腳底生”,秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻只到腰,導(dǎo)致下半身得不到保暖,上下半身溫差加大,引起血液循環(huán)不暢,進(jìn)而導(dǎo)致越來(lái)越冷。
建議最好穿過(guò)腰的外套,另外最好增加下半身衣物的厚度。
誤區(qū)2:衣服裹得太緊
每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用,如果衣服層層裹緊,就會(huì)使衣服夾層之間的空氣變少,保溫作用反倒不明顯,讓人覺(jué)得更冷。
另外如果內(nèi)衣太緊,還會(huì)影響淋巴液和血液流動(dòng),讓人更冷。
誤區(qū)3:穿緊身褲襪搭配過(guò)膝長(zhǎng)靴
這是秋冬季不少愛(ài)美女士的常見(jiàn)打扮,但長(zhǎng)筒靴不利于透氣,鞋內(nèi)的水分不易揮發(fā),并且穿久了容易松弛變形,讓冷空氣漏進(jìn)去,進(jìn)而令腿腳發(fā)冷。此外,緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成,不利吸汗,還會(huì)造成腳臭。
誤區(qū)4:穿錯(cuò)襪子
冬季防寒保暖要做到全面,腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達(dá)到這一目的,建議最好穿適當(dāng)厚度,襪口寬松適宜的長(zhǎng)筒襪。
誤區(qū)5:不及時(shí)更換衣服
如果在較高溫度的地方待或者運(yùn)動(dòng)后出汗,則要及時(shí)更換最里層的衣服避免著涼感冒。
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