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為啥你性愛總不能持久 揭開男性早泄的秘密

時(shí)間:2015-12-11 10:16:39|來源:家庭醫(yī)生在線 |點(diǎn)擊量:28615

 早泄會(huì)影響夫妻性生活,讓男性朋友們感到很郁悶,也很尷尬。究竟什么原因?qū)е略缧鼓??男性該如何避開這些病因呢?

容易引起男人早泄的常見原因

1、性交忽然中斷,而用體外方法避孕,因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上,男方的過于緊張輕易造成提早。

2、性交次數(shù)太少,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長(zhǎng)期出差,因長(zhǎng)時(shí)間未發(fā)生性交,性要求過分強(qiáng)烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數(shù),引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。

3、有手淫史,雖然手本身并不會(huì)直接引起早泄,但由于長(zhǎng)期手時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快結(jié)束,于是養(yǎng)成匆忙的習(xí)慣。

4、夫妻關(guān)系不融洽,由于對(duì)妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強(qiáng)烈,或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?,這些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí),作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速。另外,有時(shí)女方患有生殖道炎癥,因性交可以致痛,于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。

5、體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞,精力不足時(shí)進(jìn)行性生活,也容易發(fā)生早泄。

6、泌尿系統(tǒng)感染:泌尿生殖感染多見是睪丸炎、附睪炎、精囊炎、尿道炎等疾病,影響生殖器官的健康,引發(fā)早泄。

7、包皮過長(zhǎng):包皮過長(zhǎng)是很多男性普遍存在的現(xiàn)象,由于平常男性龜頭粘膜隱藏于包皮下,龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少,使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感造成早泄。

男性如何預(yù)防早泄?

1、多吃海產(chǎn)品和富鋅食物:男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力,有效預(yù)防男性早泄問題。建議白領(lǐng)男性每天吃1~2個(gè)蘋果。

2、增強(qiáng)體育鍛煉:白領(lǐng)男性室外活動(dòng)可能比較少一些,另外,可能會(huì)因?yàn)閼?yīng)酬或者工作,生活習(xí)慣不規(guī)律,導(dǎo)致免疫力下降,所以要增加體育鍛煉,除了使男性擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身含量,增加了睪丸酮的分泌,可以更好地補(bǔ)充生殖系統(tǒng)的能量,這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥。

3、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。

4、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。

5、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。

6、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

7、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常。

8、情緒支持,偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。

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