飲酒對(duì)身體好嗎？

不好。

酒精可以導(dǎo)致肝硬化、心理問(wèn)題、肥胖和心血管疾病，還與多種癌癥密切相關(guān)。

小酌真的只怡情嗎？

并不是，《柳葉刀》雜志的一項(xiàng)研究顯示，酒精攝入根本沒(méi)有所謂的“安全劑量”：只要喝了酒，癌癥風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高。酒精除了傷身，還能對(duì)大腦造成永久性損傷。

喝少了傷身，傷腦，喝多了更糟。

酗酒會(huì)導(dǎo)致大腦損傷：過(guò)量的酒精攝入足以改變大腦的結(jié)構(gòu)，造成整個(gè)大腦中灰質(zhì)與白質(zhì)減少，進(jìn)而可能造成認(rèn)知障礙。

“適度”飲酒，每周喝上幾瓶啤酒或是一瓶白酒就對(duì)大腦無(wú)害了嗎？

那你可能就大錯(cuò)特錯(cuò)了！

最近，一項(xiàng)發(fā)表于《自然·通訊》的研究中，美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查，分析了3.6萬(wàn)人的腦部磁共振成像結(jié)果，推算出不同腦區(qū)的灰質(zhì)和白質(zhì)體積，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，輕度至中等程度的酒精攝入，也與大腦體積的衰減相關(guān)。

這就說(shuō)明，酒精對(duì)大腦的健康危害，或許比我們預(yù)想的更加嚴(yán)重而普遍。

隨著飲酒量增加，大腦的灰質(zhì)和白質(zhì)體積在減小，并且喝得越多，情況會(huì)越糟。

這些人大腦體積的變化并非集中在某一個(gè)腦區(qū)，而是整個(gè)大腦，跟衰老大腦相似。

再來(lái)看看，喝酒具體如何影響大腦衰老。

1，對(duì)于50多歲的人群，如果從不喝酒轉(zhuǎn)變?yōu)槠骄咳諗z入一個(gè)酒精單位，其大腦相當(dāng)于衰老了0.5歲；

2，從日均攝入一個(gè)酒精單位提升至兩個(gè)單位，大腦相當(dāng)于衰老了2歲。

3，隨著攝入量增加，大腦也呈現(xiàn)出加速衰老的趨勢(shì)：

4，從2個(gè)單位增加至3個(gè)單位，相當(dāng)于大腦衰老了3.5歲。

5，在更極端的情況下，從不喝酒到每天攝入4個(gè)單位，相當(dāng)于大腦衰老了超過(guò)10歲。

不管什么酒，都不要貪杯！

某個(gè)名人或身邊的人，一直喝酒，身體倍棒，這樣的個(gè)例，不足以說(shuō)明這種奇跡在自己身上也能出現(xiàn)。

現(xiàn)在，借助大規(guī)模數(shù)據(jù)庫(kù)分析，可以為我們揭示飲酒與大腦的密切關(guān)系。

與其自欺欺人，滿(mǎn)足自己的口腹之欲，不如看看數(shù)據(jù)再?zèng)Q定喝不喝，喝多少，畢竟身體是自己的！

Daviet, R., Aydogan, G., Jagannathan, K. et al. Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank. Nat Commun (2022).

doi.org/10.1038/s41467-022-28735-5

More alcohol, less brain: Penn-led study finds an association that begins with an average of just one drink a day. Retrieved Mar 4, 2022

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問(wèn)政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來(lái)源并添加本文鏈接：http://www.howtobuymyhome.com/showinfo-108-272415-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。