據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里很難快速治愈，一般要等到天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，若想減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。

怎樣預(yù)防凍瘡？

1、用生姜切成片擦拭患處，生姜可活淤驅(qū)寒?；?qū)⑸谐善?，拍爛，放入水中煮，當(dāng)水開后先用水蒸汽熏凍瘡部分，在水溫適合后用生姜片擦試，一天堅(jiān)持兩到三次，效果更佳，可起到根治凍瘡的效果。

2、治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。

3、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

4、堅(jiān)持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。

5、堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等，可明顯避免局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。

6、要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。

7、如在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過久，如騎車外出，回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng)，以迅速改善局部的血液循環(huán)。

當(dāng)氣溫下降到10℃以下時(shí)，以前患過凍瘡的患者要提早戴上棉手套、口罩、耳罩等保暖用具；易患處每天涂少量凡士林2-3次；防潮濕，保持鞋襪干燥，受潮后要及時(shí)更換，腳部多汗者可外涂5%福爾馬林酒精溶液等藥物；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免肢體長(zhǎng)時(shí)間靜止；服裝鞋襪大小松緊要合適；注意營(yíng)養(yǎng)，提高身體抗寒能力；從寒冷的室外回到室內(nèi)后，受凍部位不宜馬上烤烘及用熱水浸泡，應(yīng)使其溫度自然回升；避免長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水。

患凍瘡后，根據(jù)凍傷程度不同治療方法也不同。凍傷較重的患者，要少接觸水，避免外傷，并及時(shí)到醫(yī)院就診。

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