據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節(jié)里很難快速治愈,一般要等到天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合,若想減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。
怎樣預(yù)防凍瘡?
1、用生姜切成片擦拭患處,生姜可活淤驅(qū)寒?;?qū)⑸谐善?,拍爛,放入水中煮,當(dāng)水開后先用水蒸汽熏凍瘡部分,在水溫適合后用生姜片擦試,一天堅(jiān)持兩到三次,效果更佳,可起到根治凍瘡的效果。
2、治凍瘡的方法很多,但往往時(shí)間長(zhǎng),見效慢,而用云南白藥治療有良效。其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,并注意保溫。凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,用消毒紗布包扎,數(shù)日內(nèi)可愈。
3、“十滴水”外擦凍瘡局部,每天6~10次,對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
4、堅(jiān)持體育鍛煉,可改善周身血液循環(huán),提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力,是預(yù)防凍瘡的最好方法。
5、堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等,可明顯避免局部血液循環(huán),提高抗寒能力。
6、要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥,避免局部受壓。
7、如在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過久,如騎車外出,回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位,或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng),以迅速改善局部的血液循環(huán)。
當(dāng)氣溫下降到10℃以下時(shí),以前患過凍瘡的患者要提早戴上棉手套、口罩、耳罩等保暖用具;易患處每天涂少量凡士林2-3次;防潮濕,保持鞋襪干燥,受潮后要及時(shí)更換,腳部多汗者可外涂5%福爾馬林酒精溶液等藥物;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免肢體長(zhǎng)時(shí)間靜止;服裝鞋襪大小松緊要合適;注意營(yíng)養(yǎng),提高身體抗寒能力;從寒冷的室外回到室內(nèi)后,受凍部位不宜馬上烤烘及用熱水浸泡,應(yīng)使其溫度自然回升;避免長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水。
患凍瘡后,根據(jù)凍傷程度不同治療方法也不同。凍傷較重的患者,要少接觸水,避免外傷,并及時(shí)到醫(yī)院就診。
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