每年8月1號到7號是世界母乳喂養(yǎng)周，旨在促進社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識，今年的主題是“母乳喂養(yǎng)促進 健康教育先行”。母乳喂養(yǎng)不僅可以促進嬰幼兒生長發(fā)育，減少感染性疾病的發(fā)生。在未來，還有利于預(yù)防成年期肥胖、糖尿病和心臟疾病等慢性病的發(fā)生。

關(guān)于母乳喂養(yǎng)，媽媽們存在哪些誤區(qū)？

母乳是嬰兒最理想的食物，世界衛(wèi)生組織、中國營養(yǎng)學(xué)會都大力推薦純母乳喂養(yǎng)至寶寶滿6個月，且添加輔食之后，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至寶寶兩周歲或以上。

像鯽魚湯、豬肝湯這樣增加奶量的食補真的可行嗎？

除了嬰兒的吸吮刺激，媽媽的心理及精神狀態(tài)也是影響乳汁分泌的重要因素，哺乳期保持愉悅心情可以提高母乳喂養(yǎng)的成功率。飲食上則并沒有能促進奶量顯著增加的食物，特別是一些被認(rèn)為有營養(yǎng)的高湯，反而會給母乳喂養(yǎng)帶來不利影響。專家表示，太油膩的食物可能會造成堵奶，尤其一些傳統(tǒng)的湯類，比如像燉的蹄髈湯、魚湯、雞湯，里面看著濃濃稠稠的，大部分其實是脂肪成分。

母乳濃稠度明顯變稀，營養(yǎng)價值也在變低？不如用配方奶粉來替代。這個說法正確嗎？

專家表示，乳汁的成分是根據(jù)孩子的月齡以及孩子消化吸收、生長發(fā)育的需要動態(tài)調(diào)整的，像初乳外觀上黏黏的，顏色發(fā)黃或者發(fā)紅，是因為里面有大量的免疫球蛋白以及維生素A，它適應(yīng)的就是剛出生孩子的需要。所以即使乳汁的顏色看上去可能比之前有點淡了，但實際上這是最適合當(dāng)下孩子需要的，并不是沒有營養(yǎng)。

現(xiàn)在一些機構(gòu)推出了母乳檢測的項目，網(wǎng)上也有一些母乳分析儀在售賣，宣稱能測出母乳中的營養(yǎng)成分，新手媽媽們可不要輕信。母乳會根據(jù)自家寶寶的生理特點和營養(yǎng)吸收能力而發(fā)生動態(tài)變化，因此相關(guān)檢測的參考價值不大。在母乳喂養(yǎng)過程中，還有一個爭論比較大的話題——小嬰兒吃母乳到底應(yīng)該按時喂養(yǎng)還是按需喂養(yǎng)？專家表示，越小的孩子，吃奶越?jīng)]有規(guī)律，對于小嬰兒應(yīng)當(dāng)按需哺乳。小嬰兒有吃奶需求的信號，可不只是哭鬧，家長需注意識別。

吃母乳過敏，怎么回事？如何處理？

很多人會疑惑，都說母乳是最適合孩子的食物，怎么還會引起過敏呢？專家表示，其實母乳本身是不會導(dǎo)致孩子過敏的，而是因為媽媽吃了某些食物，這些食物含有異體的大分子蛋白，進入到乳汁當(dāng)中，孩子再吃了乳汁，進入體內(nèi)導(dǎo)致過敏。

很多媽媽關(guān)心，一旦孩子出現(xiàn)了母乳過敏，是不是就要放棄母乳喂養(yǎng)了？

小嬰兒最常見的致敏食物就是牛奶，其次是雞蛋、堅果和帶殼的海鮮。媽媽可以通過飲食回避后，再進行一個食物激發(fā)試驗，來篩查孩子是否有食物過敏原，比如媽媽首先從飲食上回避牛奶以及所有的牛奶制品，2到4周之后，如果孩子的過敏癥狀有所緩解，媽媽可以試著吃回牛奶和牛奶制品，看看孩子的過敏癥狀有沒有二次出現(xiàn)；如果孩子又過敏了，基本就可以判定孩子對牛奶蛋白過敏，建議媽媽在哺乳期間一定要嚴(yán)格回避牛奶和牛奶制品的飲食。

如果媽媽進行了2到4周的飲食回避，結(jié)果之前懷疑的癥狀仍然沒有得到緩解。那么就要看看，除了牛奶過敏之外，孩子有沒有其它的食物過敏？這時需要媽媽繼續(xù)再回避上面說到的主要幾類，像雞蛋、堅果和帶殼的海鮮等等。

有的媽媽覺得過敏原篩查，靠一點一點的試非常麻煩，帶孩子到醫(yī)院通過抽血來檢查，不是更方便嗎？專家提示，過敏反應(yīng)分多種類型，醫(yī)院的抽血檢查主要是反映其中的一種。當(dāng)其它類型的過敏無法被查出時，檢查結(jié)果也會呈陰性；反過來如果呈陽性，也只是提示孩子過敏可能性很高，是否真的出現(xiàn)過敏，還需結(jié)合孩子的實際情況來分析。抽血檢查過敏原的檢測方式可以用來參考，對于過敏原的篩查來說，食物激發(fā)試驗仍然是一個金標(biāo)準(zhǔn)。

媽媽們千萬不要因為孩子出現(xiàn)過敏，就放棄母乳喂養(yǎng)。母乳過敏的本質(zhì)是食物過敏，只要媽媽忌口，孩子就能放心吃母乳。

母乳喂養(yǎng)到底要堅持多久？

從出生到兩歲，是決定兒童一生營養(yǎng)與健康狀況的關(guān)鍵時期。母乳喂養(yǎng)不僅可以促進嬰幼兒正常生長發(fā)育，減少感染性疾病的發(fā)生，降低嬰兒死亡率。在未來，還有利于預(yù)防成年期肥胖、糖尿病和心臟疾病等慢性病的發(fā)生。而且母乳喂養(yǎng)對孩子和媽媽都有好處，母乳喂養(yǎng)讓媽媽跟孩子的親子關(guān)系加強，母乳喂養(yǎng)的媽媽更容易恢復(fù)體重，將來得卵巢癌和子宮頸癌的幾率也會下降。

新手媽媽如何開奶？專家表示，要做到“三早”。

世界衛(wèi)生組織建議，所有嬰兒應(yīng)該在出生后一個小時內(nèi)進行母乳喂養(yǎng)，并在6個月內(nèi)進行純母乳喂養(yǎng)，不添加水及其它任何液體和固體食物。對此不少家長還有疑問，夏天這么熱，母乳喂養(yǎng)真的連水都不需要給孩子喝嗎？

母乳喂養(yǎng)究竟要堅持多久？世衛(wèi)組織也給出了建議，嬰幼兒6個月以后應(yīng)當(dāng)開始添加適當(dāng)食物，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到孩子兩歲及以上。但網(wǎng)上一直有說法稱6個月以后的母乳就沒有營養(yǎng)了，那這個說法靠譜嗎？專家表示，6個月之后母乳依然營養(yǎng)豐富，只是母乳的分泌量不能繼續(xù)增加了，孩子的需要量在持續(xù)增加，這個時候就需要添加輔食來滿足孩子不斷增加的營養(yǎng)需要。但是建議添加輔食的同時，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到兩歲或兩歲以上，保持自然離乳最好。

2021年11月15日，國家衛(wèi)健委、國家發(fā)改委等十五部門共同制定的《母乳喂養(yǎng)促進行動計劃（2021-2025年）》發(fā)布，提出到2025年，母嬰家庭母乳喂養(yǎng)核心知識知曉率達到70%以上；母嬰家庭成員母乳喂養(yǎng)支持率達到80%以上；醫(yī)療機構(gòu)設(shè)立母乳喂養(yǎng)咨詢門診和孕產(chǎn)營養(yǎng)門診的比例不斷提高；公共場所母嬰設(shè)施配置率達到80%以上；所有應(yīng)配備母嬰設(shè)施的用人單位基本建成標(biāo)準(zhǔn)化的母嬰設(shè)施；全國6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)率達到50%以上。

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