新醫(yī)三附院 張蕊 婁政馳

暈車是一種很難受的體驗，輕則頭暈目眩，重則惡心嘔吐。西醫(yī)認為，暈車是“暈動癥”的一種，因為車在行駛過程中搖搖晃晃，影響到了前庭系統(tǒng)，也就是影響了人體的平衡系統(tǒng)，所以暈車了。

中醫(yī)認為，容易暈車的人多數(shù)脾虛。脾虛導致痰飲內(nèi)生，故有些人暈車嘔吐后癥狀會緩解，身體反而輕松了，是因為痰飲經(jīng)過外界的激蕩后排出來的緣故。

防治暈車，中醫(yī)有小妙招：

巧用生姜。取一塊姜，切成1~2毫米厚的薄片，長寬大概小拇指大小，放置于肚臍（神闕穴）上，并用傷濕止痛膏或膠布固定。

穴位按揉。按揉內(nèi)關(guān)穴、合谷穴可有效緩解暈車。內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋向上3橫指（2寸），在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱中間的位置。在坐車不舒服的時候，可以去刺激這個穴位，每側(cè)按揉100~200次。合谷穴則位于第二掌骨的中點，靠近拇指的側(cè)緣，即常說的虎口處，方法是用拇指向掌骨方向按揉，力道要適中,每側(cè)按揉100~200次。

此外，還可以將適量的風油精涂抹在太陽穴上，并進行適當按摩，也能很好緩解暈車不舒服癥狀。

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