養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣是保障健康的首要條件。我們從小就知道，飯前便后都要洗手。但不少人忽略的是，除了飯前便后，還有一些時候我們也必須正確地清洗我們的雙手，特別是做完這五件事以后。

1.看報紙

雖然現代報紙一般不會看完滿手都是黑，但印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分，也對人體有害。

2.外出回家

從外面回家，總免不了接觸過門把手、電梯扶手、電梯按鈕等地方，這些地方每天被無數人接觸過，很容易成為病毒和細菌的溫床。

3.在外吃飯看完菜單后

有些人習慣到餐館先洗手，然而當洗完手再翻看菜單的時候，你的雙手或許已經沾滿細菌。

菜單同樣每天被很多人接觸，加上容易沾上油污，又很少餐廳會對菜單定期消毒，其實臟得很。

4.用完電腦后

鼠標和鍵盤是很容易被忽略的地方，容易藏污納垢又很少人會記得清理。

5.接觸家禽和寵物后

寵物和家禽不可能每天洗澡，身上肯定會攜帶不少細菌。另外，接觸它們后洗手還可以預防動物相關的傳染病。

另外，洗手的方式也要注意做到以下7點方為正確

1.打開水龍頭

2.在手心擠洗手液或者抹肥皂，用手搓出泡沫。

3.小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鐘才沖水。

4.用流動的水沖洗至少10秒鐘。

5.完全擦干凈后，才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

6.用干毛巾或手紙徹底抹干雙手，或以干手機吹干雙手。

7.雙手清洗妥當后，應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關上。

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