□北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院李東方

當(dāng)下正值酷暑盛夏時(shí)節(jié)，冠心病患者開始逐漸增多起來，胸悶、胸痛、氣短、乏力及由此帶來的失眠等不適嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量。中醫(yī)是祖國的醫(yī)學(xué)瑰寶，在炎熱的夏季如何利用中醫(yī)知識(shí)防治冠心病給大眾帶來不少困惑。中醫(yī)認(rèn)為，“正氣存內(nèi)，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”，冠心病是在人體氣血陰陽虧虛的基礎(chǔ)上，遭受邪氣的侵犯而發(fā)生的一類心臟病。本文從中醫(yī)“護(hù)正氣”“祛邪氣”兩個(gè)角度科普一下冠心病的防治常識(shí)。

護(hù)正氣提高人體抵抗力

人體之正氣好比抵御外邪入侵之藩籬，正氣的充足與否直接關(guān)系到人們的身心是否健康，是決定發(fā)病的核心要素。通俗點(diǎn)講，中醫(yī)之“正氣”，就好比老百姓所說的“抵抗力”“免疫力”，正氣旺盛則“抵抗力”和“免疫力”強(qiáng)，人體就不易患病。那么，在炎熱的夏季，冠心病患者該采取哪些中醫(yī)措施提高人體之正氣呢？

艾灸以“溫陽”艾灸又稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條或艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位，通過激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)來調(diào)整人體陰陽失衡，從而達(dá)到防病治病的一種治療方法。艾灸有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)人體氣血運(yùn)行而提高人體抵抗力的功效。在中醫(yī)視角中，冠心病的發(fā)生與人體陽虛密切相關(guān)，臨床可見患者有怕冷怕風(fēng)、疲乏無力、手腳發(fā)涼等癥狀。因此，可用艾灸的方法刺激人體特定的穴位達(dá)到治療冠心病的目的。常見的艾灸方法包括直接灸、溫灸器灸、神闕灸、隔附子灸等。艾灸穴位可選擇關(guān)元、神闕、足三里、內(nèi)關(guān)等，每次施灸以2~3穴為宜。艾灸時(shí)間以20~25分鐘為宜，切記不可時(shí)間過長，以免灼傷皮膚。由于天氣炎熱易汗出，艾灸后要適當(dāng)飲溫水，以減少人體津液之丟失。冠心病患者可選擇到醫(yī)院接受系統(tǒng)的艾灸療法，行動(dòng)不便者也可自行于家中進(jìn)行保健灸。

三伏貼以“助陽”即將進(jìn)入初伏時(shí)，各大醫(yī)院的三伏貼工作就開始緊鑼密鼓地進(jìn)行籌備。三伏貼屬于一種中醫(yī)傳統(tǒng)預(yù)防的方法，結(jié)合針灸、經(jīng)絡(luò)與中藥學(xué)，以中藥直接貼敷于穴位，對(duì)穴位產(chǎn)生化學(xué)性熱性刺激而達(dá)到治病防病的療效。中醫(yī)學(xué)治病遵循“春夏養(yǎng)陽”“冬病夏治”的原則，在夏季人體陽氣最旺盛的時(shí)機(jī)，對(duì)患有冬季易發(fā)作或加重疾病的患者施以助陽藥，從而發(fā)揮扶陽祛寒、補(bǔ)益正氣、祛除疾病的作用。冠心病多發(fā)生于寒冷季節(jié)，屬于“冬病夏治”的疾病范疇，因此可用三伏貼來預(yù)防冠心病和心絞痛的發(fā)生。三伏貼中藥成分以溫陽通脈、活血化瘀之品為多，如麝香、川芎等。貼敷穴位可選取膻中、內(nèi)關(guān)、足三里等。根據(jù)中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)理論，三伏天中每伏第一天是開穴的時(shí)機(jī)，此時(shí)進(jìn)行敷貼效果最佳。每伏第一天開始進(jìn)行貼敷，連續(xù)貼敷3天，每日貼敷1次，每次貼敷4~6小時(shí)，并根據(jù)患者年齡、個(gè)體差異而靈活把握。

八段錦以“動(dòng)陽”八段錦功法起源于北宋，至今已有800多年的歷史。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，八段錦動(dòng)作舒展優(yōu)美、美而華貴、強(qiáng)筋健骨、壯筋養(yǎng)氣，具有行氣活血、調(diào)和五臟六腑之功效。此套功法將調(diào)心、調(diào)息相結(jié)合，不僅疏通經(jīng)絡(luò)、減輕心臟壓力，而且還能使人心境平和，對(duì)心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)等。八段錦屬于中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，“動(dòng)則生陽”，在夏季勤加練習(xí)可利于人體氣血的正常流通，使人體陽氣動(dòng)起來，從而有效增強(qiáng)心肺功能。冠心病患者練習(xí)八段錦要注意練習(xí)前做10分鐘左右的熱身運(yùn)動(dòng)，練習(xí)時(shí)要呼吸、形體與神情協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作準(zhǔn)確、連貫，過程松弛有度，輕緩有力，練習(xí)后采用站位或平臥位，讓身體和精神處于自然狀態(tài)直至身心舒暢。

祛邪氣杜絕致病之源頭

中醫(yī)認(rèn)為，人體的邪氣包括外來之邪和內(nèi)生之邪，其中前者包括自然界之風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，后者包括氣滯、痰飲、水濕、瘀血等。盛夏時(shí)節(jié)，冠心病患者在提高人體正氣的前提下，更要注意遠(yuǎn)離上述邪氣，以杜絕致病之源。

避寒熱夏天炎熱，空調(diào)冷氣往往充斥著房屋的各個(gè)角落。寒為陰邪，易損傷人體的陽氣，長時(shí)間處于有空調(diào)冷風(fēng)的房間則易導(dǎo)致陽氣的虧虛。一旦陽氣不足，虛寒內(nèi)生，寒凝心脈，不通則痛，對(duì)于冠心病患者而言，極易誘發(fā)心絞痛。另外，夏天多高溫天氣，暑熱之邪當(dāng)盛，暑易耗氣傷陰，損傷冠心病患者的正氣和陰精，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重甚至惡化。因此，冠心病患者在炎熱的夏天要避寒熱，選擇適合自己的環(huán)境溫度。

節(jié)飲食炎熱夏季各種冷飲、燒烤對(duì)不少人來說必不可少，但對(duì)于冠心病患者而言，應(yīng)盡量避免過多食用上述食品。冰鎮(zhèn)飲料、雪糕、冷啤酒等會(huì)損傷人體的脾胃之陽。中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為，心為脾之母，脾陽受損，則心陽易虛，久之可導(dǎo)致心絞痛的發(fā)生。燒烤多肥甘厚味、辛辣之品，過食之可滋生濕熱，濕熱擾心，則生胸悶、胸痛、煩躁、失眠、消化不良等癥狀。因此，對(duì)于冠心病患者而言，炎熱的夏天要遠(yuǎn)離過涼、過熱、過膩之品，可選擇清淡易消化的食物，比如酸梅湯、山藥薏米粥等。

暢情志中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝主疏泄，調(diào)暢人體之情志。夏天天氣炎熱，人們本身就容易動(dòng)怒上火，心肝火旺，使人體氣機(jī)郁滯，瘀血內(nèi)生，阻滯心脈，引發(fā)胸悶、胸痛、心悸等不適。因此，對(duì)于冠心病患者而言，在夏天一定要控制自己的情緒，避免過怒、過悲、過喜，以平和的心態(tài)開心地度過每一天。

綜上，從中醫(yī)“護(hù)正氣”“祛邪氣”兩個(gè)角度介紹冠心病患者如何在炎熱的夏季擺脫疾病困惑，希望能為大家?guī)硪恍椭?/p>

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