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大咖帶你練!居家健身操——《青蘋果樂園 》完整版

時間:2024-09-18 15:57:17|來源:駐馬店廣視網(wǎng)|點擊量:1313

全媒體記者  陳磊

居家健身操是在家庭有限空間條件下簡單易學(xué)的健身操,適合所有年齡段的家庭成員參與,不僅動作簡單、難度適中,還能夠改善現(xiàn)代人心肺功能、平衡功能,提高身體耐力和關(guān)節(jié)靈活度,鍛煉身體的柔韌性,對促進(jìn)現(xiàn)代人身體健康很有幫助。下面跟隨著教練和音樂運動起來吧?。ň庉?劉潔瓊)

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  • 責(zé)任編輯 / 劉潔瓊

  • 審核 / 李俊杰 劉曉明
  • 終審 / 平筠
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