全媒體記者 陳磊

學(xué)生進(jìn)入高中后，學(xué)習(xí)和生活面臨許多挑戰(zhàn)，而且十六七歲的年齡還正是青春期身體和心理發(fā)育最為快速的時(shí)期，難免有諸多不適應(yīng)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)高中生活呢？9月18日，記者采訪了鄭州大學(xué)附屬腦病醫(yī)院（駐馬店市第二人民醫(yī)院）精神九科劉華輝醫(yī)師。

劉華輝說(shuō)，學(xué)生從初中升入高中，面對(duì)新環(huán)境、新挑戰(zhàn)，心情復(fù)雜多變是極為正常的。他們懷揣著對(duì)未來(lái)的憧憬與興奮，同時(shí)也難免會(huì)感到緊張與茫然。這種既有向上動(dòng)力又擔(dān)憂(yōu)困難的心態(tài)，正是青春期心理成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，也是他們逐漸成熟、學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)的重要階段。

新生適應(yīng)不良是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，它可能阻礙孩子快速融入學(xué)習(xí)，加劇其心理壓力，形成惡性循環(huán)，進(jìn)而嚴(yán)重?fù)p害孩子的自信心，影響其在高中階段的全面發(fā)展。

家長(zhǎng)如何幫孩子平穩(wěn)度過(guò)這一階段呢？劉華輝說(shuō)，家長(zhǎng)需細(xì)心觀察孩子情緒，及時(shí)溝通，避免情緒積壓。青春期的孩子敏感逆反，交流時(shí)要多傾聽(tīng)。高中適應(yīng)期長(zhǎng)短不一，家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，營(yíng)造寬松家庭氛圍，與孩子共商對(duì)策。對(duì)失落的孩子，旁敲側(cè)擊引導(dǎo)；對(duì)學(xué)業(yè)困難的孩子，建議咨詢(xún)老師；對(duì)人際困擾的孩子，給予安撫和交往技巧指導(dǎo)。

教授人際交往技巧，鼓勵(lì)孩子積極與新同學(xué)交往，教其交往技巧。理解孩子對(duì)舊友的懷念，但引導(dǎo)其珍惜現(xiàn)在，積極交友。平衡學(xué)習(xí)與社交，適應(yīng)老師授課風(fēng)格。

保持合理期望，面對(duì)高中學(xué)習(xí)壓力，家長(zhǎng)應(yīng)保持合理期望，避免給孩子過(guò)多壓力。理解孩子有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)成績(jī)不理想時(shí)，應(yīng)減輕其壓力，鼓勵(lì)安慰，樹(shù)立信心。與孩子共同分析問(wèn)題，尋找解決方案，助力其健康成長(zhǎng)。（編輯 詹云清）

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