導(dǎo)讀:電腦等科技產(chǎn)品的發(fā)明是為了讓人們生活更方便快捷。這個(gè)初衷電腦已經(jīng)達(dá)到了,但不可否認(rèn),科技越發(fā)達(dá),人類似乎越懶惰,身體機(jī)能越退化。
有了電腦,你幾乎可以足不出戶,做好購物、存錢、交水電費(fèi)、買飛機(jī)票等生活瑣事,享受到影視、音樂、游戲等各種娛樂,甚至能夠?qū)?huì)談、炒股等工作轉(zhuǎn) 移至這方寸之間。但與此同時(shí),人們的身體卻在這種快樂中經(jīng)歷著苦痛。
“上廁所抱著電腦,突然就站不起來了”
在北京工作的小張,是一個(gè)不折不扣的網(wǎng)民。他在公司對(duì)著電腦辦公,回家拿著筆記本看電影,最近買了平板電腦,更是坐地鐵玩、走路玩,甚至上廁所都不放 過。用他自己的話說就是,“醒著的每一秒都能和電腦親密接觸”。就在一天傍晚,小張拿著電腦在馬桶上足足坐了半個(gè)小時(shí)后,發(fā)現(xiàn)自己站不起來了,被室友扶起 后,卻感到一陣眩暈,撲通一下跌倒在衛(wèi)生間。經(jīng)醫(yī)生診斷,小張的頭暈眼花、昏倒等問題都和長期使用電腦有關(guān)。
《生命時(shí)報(bào)》聯(lián)合39健康網(wǎng)和上海平安醫(yī)網(wǎng)近日也做了一項(xiàng)調(diào)查,在參與的16397人中,七成以上人承認(rèn)自己對(duì)電子產(chǎn)品有依賴性,一旦離開,會(huì)覺得生活 很不方便,其中電腦占到絕大多數(shù)。《中國網(wǎng)上購物消費(fèi)者調(diào)查報(bào)告2011》則顯示,僅2010年度,中國網(wǎng)購人數(shù)已達(dá)1.85億。
電腦給身體帶來的“副作用”
電腦等科技產(chǎn)品的發(fā)明是為了讓人們生活更方便快捷。這個(gè)初衷電腦已經(jīng)達(dá)到了,但不可否認(rèn),科技越發(fā)達(dá),人類似乎越懶惰,身體機(jī)能越退化。
大腦不斷縮水。一項(xiàng)研究顯示,每天花大約10小時(shí)上網(wǎng)的大學(xué)生大腦中灰質(zhì),比每天上網(wǎng)兩小時(shí)以下的學(xué)生要少很多,而灰質(zhì)是負(fù)責(zé)大腦思考的部分。中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童衛(wèi)生保健部研究員蔣競雄表示,如果讓孩子過早接觸電腦,可能會(huì)對(duì)其大腦的發(fā)育產(chǎn)生影響。英國一項(xiàng)研究表明,在普及電腦之后,兒童的“高層次思考能力”明顯降低,孩子越來越笨。
年輕人患上“癡呆癥”。韓國一項(xiàng)以2030名上班族為對(duì)象的調(diào)查顯示,63%的人覺得自己有健忘癥,20.4%的人認(rèn)為,這是手機(jī)、電腦等無需直接用大腦去記憶的因素所致。蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國榮認(rèn)為,提筆忘字,就是很好的例子。
眼睛提前衰老。長時(shí)間對(duì)著電腦屏幕,會(huì)出現(xiàn)視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等不適。眼球長時(shí)間暴露在空氣中,淚膜保護(hù)功能下降,還易產(chǎn)生視疲勞。
鼠標(biāo)手、凍結(jié)肩、電腦臉。這三種是最常見的“電腦病”,不僅會(huì)導(dǎo)致手指、手臂、頭部、肩膀的疼痛、麻木,甚至可能危害手部的神經(jīng)系統(tǒng),并對(duì)心肺功能造成損害。而一直對(duì)著電腦屏幕,難免會(huì)瞇眼、皺眉,久了就會(huì)出現(xiàn)一種暫時(shí)的表情障礙,俗稱電腦臉。
語言、閱讀能力退化。北 京大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授夏學(xué)鑾指出,用慣了電腦,導(dǎo)致很多人只會(huì)用零散的語言交流;用游戲和電視節(jié)目取代了傳統(tǒng)閱讀,以至于2010年我國國民年人均閱讀圖書 只有4.25本,而這個(gè)數(shù)字在發(fā)達(dá)國家是10本以上。讀的少,分析能力就會(huì)減弱,于是造成思考能力下降。“傳統(tǒng)文化可能就在這些閃光的屏幕中漸漸消失。”
人際交往障礙。日本專家研究發(fā)現(xiàn),從事計(jì)算機(jī)或軟件開發(fā)的人,往往會(huì)在人際關(guān)系上受挫,從而產(chǎn)生不同程度的心理障礙。王國榮表示,天天對(duì)著電腦,還容易引起網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥、人際信任危機(jī)等多種交際障礙。
擺脫電腦的“奴役”
應(yīng)該說,電腦已將大部分人的生活牢牢捆綁。因此王國榮呼吁,現(xiàn)代人亟須從自身細(xì)節(jié)做起,在用電腦的同時(shí),學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離電腦。
把網(wǎng)上能做的事情轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)中。在網(wǎng)上閱讀、下棋、逛商店,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如現(xiàn)實(shí)中做這些事來得健康。英國《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項(xiàng)為期10年的最新研究發(fā)現(xiàn),逛街有助于延年益壽,男性也能從中受益。
坐直了人會(huì)開心一些。坐在電腦前,坐直是第一位的。腰板挺直,不僅有益身體健康,還能讓自己更開心。美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯表示,開心地坐直身體,并裝作很開心的樣子,說話及行動(dòng),都能真正讓人快樂,理論上就叫“情緒的動(dòng)作反饋”。
給自己建一個(gè)時(shí)間表。依賴電腦的人,往往對(duì)時(shí)間觀點(diǎn)比較模糊。王國榮表示,應(yīng)該嚴(yán)格要求自己,該睡覺的時(shí)候睡覺,該起床的時(shí)候起床,順應(yīng)規(guī)律。
過濾垃圾信息。網(wǎng)絡(luò)信息如同沙漠,要想遠(yuǎn)離,就需要學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行甄別,進(jìn)行有目標(biāo)的瀏覽。王國榮說,現(xiàn)在的電腦和網(wǎng)絡(luò),就像被污染的食物,外表看起來光鮮,但實(shí)際存在著很多問題。所以,在平時(shí)的上網(wǎng)過程中,最好對(duì)信息進(jìn)行篩選,只看需要的內(nèi)容,以減少用電腦的時(shí)間。
免責(zé)聲明:凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),作品版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品,拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來源并添加本文鏈接:http://www.howtobuymyhome.com/showinfo-108-9117-0.html,否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。