【駐馬店廣視網(wǎng)訊】（記者 熊麗君 韓冰）新的一周，連續(xù)多日的晴朗天氣告一段落。據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周我市降雨偏多，并伴有雨雪天氣，但沒(méi)有明顯的冷空氣影響，氣溫小幅下降。

昨日，和煦的陽(yáng)光下，氣溫攀上14度，溫暖如春。今天我市中心城區(qū)被籠罩在霧霾中，空氣質(zhì)量比較差，并伴有東北風(fēng)2到3級(jí)，氣溫4到13度。20日天氣開始變臉，陰天有小雨，霧霾將被打壓，最高氣溫8℃，最低氣溫3度。

12月21日將迎來(lái)冬至，進(jìn)入全年最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的“數(shù)九寒天”。但因我市受冷空氣勢(shì)力影響較弱，前期氣溫變化不大，冬至過(guò)后，我市氣溫小幅下降，局部有雨雪。

據(jù)市氣象臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)王靜介紹：“本周我市將有兩次降水天氣過(guò)程，時(shí)間分別在20至21日，有小雨；23日夜里至25日有中雨雪，氣溫也會(huì)有所下降。霧霾天氣會(huì)隨著降水天氣過(guò)程和伴隨著偏北風(fēng)逐漸向南傳遞并消散。冬季霧霾天氣較多，加之冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫起伏較大，市民朋友要注意防寒保暖，外出也要做好防護(hù)。”

再過(guò)兩天就是冬至了，而冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)。因?yàn)閺亩鹃_始，生命活動(dòng)開始由衰轉(zhuǎn)盛，由靜轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。

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